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第66章 你的就是我的(求收藏)

    <content>

    &emsp;&emsp;第66章 你的就是我的(求收藏)

    &emsp;&emsp;酷哥教练这家伙根本不会教人,甚至不会说人话。

    &emsp;&emsp;魏来问怎么传的准?

    &emsp;&emsp;他说感觉!

    &emsp;&emsp;魏来问怎么控制力道?

    &emsp;&emsp;他说感觉!

    &emsp;&emsp;魏来又问怎么控制旋转?

    &emsp;&emsp;他终于不说感觉了,而是说.

    &emsp;&emsp;“这玩意你学不会!这叫天赋!”

    &emsp;&emsp;魏来真的很想掐死这家伙,如果可以的话!

    &emsp;&emsp;“好吧,我没有天赋,我也不知道怎么传的准,怎么控制力道,你也不会教,最起码你也不知道怎么教我,所以.”

    &emsp;&emsp;魏来把皮球扔过去。

    &emsp;&emsp;酷哥教练双手抱住皮球,抬头;“干嘛?”

    &emsp;&emsp;魏来恶狠狠道;“给老子踢!一次次的踢!成百上千次的踢!直到老子看懂为止,不然就投诉你!”

    &emsp;&emsp;屈服于魏来的投诉,酷哥教练只能一次次的示范。

    &emsp;&emsp;而魏来则是坐在草坪上,仔细的盯着酷哥教练。

    &emsp;&emsp;“你别加旋转,普通的长传就行!”

    &emsp;&emsp;酷哥教练再次调整自己的动作。

    &emsp;&emsp;魏来微微挑眉,好像看出了一些门道。

    &emsp;&emsp;“摆腿的幅度以及下切的角度,触球的部位也很关键.不对,这家伙的身体倾斜角度也不对劲儿!”

    &emsp;&emsp;想到这里,魏来起身:“我试试!”

    &emsp;&emsp;酷哥教练耸耸肩站在后方。

    &emsp;&emsp;魏来立马站在球前,仔细的回想着酷哥教练的动作。

    &emsp;&emsp;“身体要倾斜、摆腿的幅度要大、下切要果断、不能抬脚,让皮球升起来!”

    &emsp;&emsp;嘶!!

    &emsp;&emsp;刚摆出动作,魏来就感觉脚腕疼的要死。

    &emsp;&emsp;这一脚直接踢疵了。

    &emsp;&emsp;“这根本摆不到你那个倾斜角度啊!”

    &emsp;&emsp;魏来呲着牙,揉着脚腕,差点就扭到了。

    &emsp;&emsp;酷哥教练耸肩:“你脚腕菜!关我什么事儿?”

    &emsp;&emsp;“脚腕力量不够?”魏来思考道。

    &emsp;&emsp;酷哥教练;“脚腕柔韧性也不行!”

    &emsp;&emsp;魏来;“柔韧性跟力量,这才是关键吗?”

    &emsp;&emsp;说罢,他抬头道;“你看!你会教,但就是不教!”

    &emsp;&emsp;酷哥教练哭笑不得:“我知道这些原理,但我不知道怎么教啊!怎么提升你的脚腕力量,怎么让你的脚腕变得韧性十足,这些我都不知道该怎么训练!”

    &emsp;&emsp;魏来:“你是怎么练的?”

    &emsp;&emsp;“练?”酷哥教练一脸不解道;“这玩意需要练?”

    &emsp;&emsp;魏来:“.”

    &emsp;&emsp;魏来找到吹风机教练。

    &emsp;&emsp;“脚腕力量以及柔韧性训练?”吹风机教练看着魏来。

    &emsp;&emsp;他缓缓起身道;“你平时怎么练的?给我看看!“

    &emsp;&emsp;说罢,魏来立马找了个杠铃扛起来。

    &emsp;&emsp;他刚扛起来,吹风机教练就摆手道;“放下吧,你练错了!”

    &emsp;&emsp;“啊?”

    &emsp;&emsp;魏来不解。

    &emsp;&emsp;“你那个是小腿肌肉的训练,对于踝关节的压力不够大!”

    &emsp;&emsp;说罢,他从一旁拎来了一个皮质的台子,又拿来杠铃片。

    &emsp;&emsp;皮质台子放在后方,三个杠铃片放在前方,成三角形。

    &emsp;&emsp;“左腿脚背搭在台子上,右脚单脚连续有节奏的踩踏这三个杠铃片!”

    &emsp;&emsp;魏来立马照做。

    &emsp;&emsp;大数据时代,他也刷到过这类训练视频。

    &emsp;&emsp;只不过,相比于视频那些训练,吹风机教练要求的节奏要快得多。

    &emsp;&emsp;“加快!”

    &emsp;&emsp;“再快!”

    &emsp;&emsp;“你是蜗牛吗?继续加快!”

    &emsp;&emsp;魏来咬着牙,加快单腿脚下移动频率。

    &emsp;&emsp;“双手摆起来!加快动作,一!二!一!二!动起来!”

    &emsp;&emsp;连续的高速移动频率下,脚腕很快就出出现酸麻感。

    &emsp;&emsp;

    &emsp;&emsp;“酸了!酸了!”

    &emsp;&emsp;魏来咬着牙道。

    &emsp;&emsp;“继续!”吹风机教练怒吼;“这才刚开始,加快节奏,不要偷懒,你这个混小子!”

    &emsp;&emsp;最后魏来都感觉酸的失去知觉了,吹风机教练这才叫停。

    &emsp;&emsp;但压根不给他休息时间。

    &emsp;&emsp;“换条腿继续!”

    &emsp;&emsp;魏来只能忍着酸胀感,换条腿继续练。

    &emsp;&emsp;嘶~~~呼~~~

    &emsp;&emsp;嘶~~~呼~~~

    &emsp;&emsp;嘶~~~呼~~~

    &emsp;&emsp;“加快频率!!——”

    &emsp;&emsp;嘶!呼!

    &emsp;&emsp;嘶!呼!

    &emsp;&emsp;嘶!呼!

    &emsp;&emsp;“哇~~~酸了!酸了!麻了!麻了!”

    &emsp;&emsp;魏来感觉脚腕都要失去知觉了。

    &emsp;&emsp;但吹风机教练扔来一个平衡球垫。

    &emsp;&emsp;“抱着杠铃片单腿跳上去,保持30秒!”

    &emsp;&emsp;魏来惊愕道;“啊?我怕扭伤了!”

    &emsp;&emsp;“不会扭伤!”

    &emsp;&emsp;“真的!我脚腕都麻了!”

    &emsp;&emsp;吹风机教练咆哮道:“混账!你在质疑我?赶紧跳上去!”

    &emsp;&emsp;这家伙作势要踢人,魏来立马抱起杠铃片,赶紧照做。

    &emsp;&emsp;吱嘎!

    &emsp;&emsp;啊!!!!——

    &emsp;&emsp;魏来抱着脚腕,疼的大叫。

    &emsp;&emsp;吹风机教练上前查看:“扭伤了!”

    &emsp;&emsp;魏来疼的呲牙咧嘴;“我都说要扭伤了!”

    &emsp;&emsp;“多大点事儿!”

    &emsp;&emsp;吹风机教练起身之后,点了点前方,魏来脚踝那种疼痛感顿时消失。

    &emsp;&emsp;“唉?”魏来动了动脚踝。

    &emsp;&emsp;“不疼了!”

    &emsp;&emsp;“状态刷新了。”吹风机教练冷冷的声音传来;“再次按刚才的步骤练,直到不会扭伤为止!”

    &emsp;&emsp;魏来:“!!!”

    &emsp;&emsp;这么斯巴达嘛!

    &emsp;&emsp;真就是只要练不死,就往死里练!

    &emsp;&emsp;早晨,酒店健身房。

    &emsp;&emsp;国外的酒店,健身房几乎就是标配。

    &emsp;&emsp;早晨6点,时间尚早,因此健身房也是寥寥几个人。

    &emsp;&emsp;有人在跑步,有人在撸铁。

    &emsp;&emsp;而在训练绳区域,一个少年单腿放在一侧躺椅上,另一只腿的脚尖则是快速的点地。

    &emsp;&emsp;他的频率很快,动作很迅捷,但节奏感却是十足,没有那种胡乱踩踏的感觉。

    &emsp;&emsp;魏来挥汗如雨的训练,嘴里则是碎碎念。

    &emsp;&emsp;“让你装逼!就你是天才?你的天赋就是我的天赋!你这个脚腕柔韧性,我要定了!”

    &emsp;&emsp;自从看过酷哥教练的长传球之后,魏来对于其他长传球就祛魅了。

    &emsp;&emsp;那种直来直往的长传球,一点观赏性都没有。

    &emsp;&emsp;而酷哥教练,那种近乎画彩虹一样的长传球,简直把实用性以及观赏性拉满了。

    &emsp;&emsp;不过,魏来清楚,想要达到酷哥教练那种程度,短时间内是不可能的。

    &emsp;&emsp;那种旋转的弧度!

    &emsp;&emsp;那种精准的落点!

    &emsp;&emsp;那种突然的下坠!

    &emsp;&emsp;那种力量与速度结合的长传!

    &emsp;&emsp;目前的魏来是扒不下来的。

    &emsp;&emsp;不过,魏来也给自己设定了两个目标,即两种长传方式。

    &emsp;&emsp;酷哥教练的彩虹传球,他目前无法将这些东西结合起来,那就分开。

    &emsp;&emsp;一种是强烈旋转、夸张弧度的长传球!

    &emsp;&emsp;这种长传优点是迷惑性强,防守方无法精准判断落点/缺点则是球速慢,需要在特性情况下使用。

    &emsp;&emsp;另一种则是直来直往的45度斜向长传,有速度有力量,但落点很容易被判断出来,需要在快速反击时,适时使用。

    &emsp;&emsp;目前,这两种被拆分的长传球是魏来必须要掌握的目标!

    &emsp;&emsp;唯有如此,他才能够在后方直接发动进攻,也算是让自己在进攻端多出了一些能力。

    &emsp;&emsp;魏来自信对于比赛的阅读以及空挡有着更为敏锐的嗅觉,但苦于没有技术加持,因此无法发动进攻。

    &emsp;&emsp;一旦把这两项技术掌握了,那么对他的加成将大大提高。

    &emsp;&emsp;当然,这不是短时间内可以实现的事情,但在一年内终归是可以的!

    &emsp;&emsp;最起码在世少赛开始前,他必须要掌握!

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    &emsp;&emsp;

    &emsp;&emsp;(本章完)
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