《我陪奶奶经历的烟火人间》 一、家长里短话竹子 【死去元知万事空，但悲不见九州同。王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。】奶奶去世二十多年了。因为在我出生前两年，爷爷就死了，所以对我和妹妹来说，奶奶既是奶奶她自己，也是爷爷的奶奶，透过奶奶去思索爷爷。因为没拍照片，又没有素描，都有点忘记她的样子了。好吧，大体还记得，但是更年轻的样子确实忘记了。驼背，干瘦，皱纹爬满了脸，笑起来声音有点诡异。奶奶有虫牙，不知道疼不疼，总之没钱给她正经治，她就自己想办法用某种树的果实煮水治，对火牙有点效果。每次回村，奶奶都会驼着背慢慢的忙里忙外，比如给我们烧花生吃。我最好奇她厢房外间的蜜蜂窝，可惜没看到割蜂房的盛景，只看到一个蜂窝，几十只蜜蜂飞来飞去。她三儿一女，这是站住了的，我的意思是养大了的，流产不清楚。大儿子也就是我爸，生了四个女儿，他一直想把自己的东西给二叔。二叔跟我爸一样是高中生，一女一儿，小时候救过我的命。三叔死在爷爷后面，相距数年，据三婶说是个很好的人，她守寡，一女一儿。姑姑有点精神病，抑郁症状为主，以前怕她，最近接触了一下，还算正常。有人研究说唐朝的皇族有的有精神病，我表示不服，因为村里是李渊旁系后裔，从甘肃天水迁至江西鹅公坝，多少代后迁至永州，到现在几十代。虽然我作为中医28岁自己跳楼致残，可能是抑郁症严重发作，但最好不要这么说，要不就说清楚，因为精神病太多种类了，我们这种就是自己害自己而已，不伤害别人。奶奶对姑姑特别好，有钱有米都想着她，所以我一直想不通为什么是烤花生，花指姑姑，生是姑姑的儿子，所以花生指代我表弟，不用烤啊，生的不是更好？难道当时出事了吵架了？这就要提一提起名这个事情了，农村人给自己第一个儿子起名应该要慎重再慎重，决定了以后，如果在日复一日的生活过程中发现不好，可以改，但一定是在入小学前。

【横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。】我们村比较倒霉，是小老婆生的，往镇那边的方向走一走，才是大老婆生的所在的村。奶奶的坟就在两村之间，水田过去的靠近马路的风景优美安安静静的地方。比爷爷的坟好多了，这点不公平。可是爷爷的坟离别人家太近，再修估计他们不答应，退一万步说，拍照不好看。这从侧面反映出了村子在发展，没规划。好处是给爷爷上坟挺好上厕所的，其他的坟没这条件。爷爷真倒霉啊，死在大年三十的晚上，估计是心脑血管病，没活过60岁，把大家弄懵了。好在我爸虽然有点高血压，但是过了六十这一关。爷爷是个铁匠，辛苦一辈子，晚年吃独食吃肉，其实从养生的角度看，确实有问题。你吃肉，村里羡慕就算了，儿子羡慕你也不给，不是被孤立了吗，真正是自找麻烦。而且肉乃肥甘厚腻，从照片看他比较瘦，估计是想补，但是铁匠有铁匠的职业病，而且铁匠有铁匠必须做的活，你胖了可能打不好铁的。工作才能安身立命，老了也必须待命，做好亲自打铁的准备，那么可能会活到九十九。如果现在的我穿越去当年的村，我希望是提前三个月到，帮他把大小事务理清，然后跟着村医和镇里的医生专心给他调理。所以五年制中医还是不够看的，没七年制中医学得好。这导致我很羡慕从一中考去湖南中医药大学七年制的同行，特别想跟他们沟通。我的学校好，她的专业好，对话应该有点意义。我们系虽然年轻没做几年，但是我好歹是中医37，中医专业学号37的那个，一个系一个。如果母校愿意给我们建个群，应该会有惊喜。

【春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知多少。】村子虽然大，大到小时候的我从没去过下村，村子又很小，小到从家到村小只有几分钟。挖蚯蚓在墙根，摘橘子在院子里，追鸡鸭在柚子树下，别刺杆在蓬伙里，捡茶子在茶林里，再远就要结伴去了，去赶集，不过不记得有啥兴奋点了，难道我不爱赶集，就爱在村子里晃？这真是悲剧，因为初中可能在赶集的地方，我不爱那边，结果学不好，太惨了……对小朋友来说，凉山坪的什么美食好吃呢？居然是包子。什么馅真不记得了。所以可能是我忘记了，不是不喜欢赶集。我爸是汽车兵退伍，村里做了一年，自己搞运输，会给我们带吃的比如放黑了皮依旧好吃的香蕉，会给家里拉煤回来然后我们自己打煤饼。我猜测打煤饼的步骤就是加水和泥，硬度适中后，用工具按下去，提到坪旷再把煤胚推出来。一个一个打，一排又一排，晒干即可。作为小朋友，开心得一边跳一边鼓掌，可能会光着脚丫去踩煤泥。煤虽然不能吃，但是做好吃的必须用它啊。砍柴太小，捡柴捡不到，打煤饼必须参与。可能我大姐会帮忙打出几个，好羡慕！家里开小商店，其实地段没有村小附近也就是马路边好，优势是在村里面，在可以晒谷子做运动的运动场边上。老妈学自行车应该就在运动场。所以我读中医学类运动医学方向是有道理的，虽然没做得太好，至少运动队去了，比赛去了，四联单也签在了湖南体育系统小医院。就是没去自己市的运动队，非常遗憾。体育，竞技体育还是不同。如果从小学开始，体育课也有教材，大家会不会学得好一些？太极，长拳，八段锦，推荐练习。但是如果想让孩子走竞技体育这条路，首先说怕是会比较傻，然后说那你去测骨龄吧。不同的运动队要求不同，别急，一个一个去。 二、草长莺飞待佳人 【摘花不插发，采柏动盈掬。天寒翠袖薄，日暮倚修竹。】为什么前面说我奶奶笑声诡异，是因为她的两件事我至今想不通，第一是到我家做客带我们四姐妹看黄片，第二是她死后那张脸好恐怖，一点都不祥和。我真心希望她是因疾病缠身慢慢耗尽正气后邪气加剧了衰老最后寿终正寝。第一次看黄片的我们其实很害怕，看看奶奶看看电视机，好希望停电。可能是我们比较笨，不会哭，不会跑，不会抗议，不会处理突发状况。其实不想埋怨她的，我们更应该自我检讨。一叶障目，导致我们说不清奶奶的优点有哪些。旺夫、大气、智慧，估计奶奶是这样的人。她作为桂林灵川县大圩镇的农村大户人家的独苗，嫁给了过来打铁的爷爷，从此再没有回去过，比起村里的其他媳妇，应该是缺了娘家的依靠，但她从没有抱怨过。她是做饭做菜做吃的没有她大媳妇好，她是管不住儿子们打牌赌钱，她是帮不了我们四姐妹，但那又怎么样，没关系的。对我们这一辈来说，她首先是堂弟的奶奶，然后是堂妹的奶奶，再是我们四姐妹的奶奶，再是表弟表妹的奶奶。所以她大儿子把属于他的宅基地分给了他二弟和三弟媳的儿子，把好的田地换给了隔壁房，这些事我妈知情后特别生气，但我知道以后想法不同，如果他们真的觉得可以要，是病，得治，不如真给，然后在日复一日的生活中，逐渐发现这很烧手，然后识相就在我爸去世前还给我们。奶奶平时跟着二叔家住村里，后来病了，来区里看病，一个人住我家，我陪她睡的，她很瘦，偶尔咳嗽。她去世后，我们四姐妹请假跟着爸妈回村了几天，有点无措，不够机灵，我内心觉得我们应该做得更好。守灵我们好像守过。土葬，两步一磕头，大家就这样把奶奶的棺材送到坟坑前。吃席哪些菜确实忘记了，鸡鸭肯定有，我们帮忙拔毛的。居然一个菜都想不起来，估计是有扣肉、米粉肉、三鲜汤，血鸭有没有忘记了。希望爷爷奶奶和我扫过墓的先辈们安息。

【烟销日出不见人，欸乃一声山水绿。回看天际下中流，岩上无心云相逐。】1、微信/零陵发布2023-04-05 10:33湖南：【喜迎旅发大会·炫家乡】零陵新晋网红打卡地——水口山长塘水库：【喜迎旅发大会】专栏之“新时代基层青年炫家乡篇”今天推出第九期短视频：水口山镇长塘水库风景宜人，已成为零陵乡村旅游新晋打卡地。2、微信/零陵发布2023-03-27 19:59湖南：新时代基层青年炫家乡|零陵长塘水库成热门乡村旅游打卡地：【新时代基层青年炫家乡】专栏今天推出第三期短视频：春色正浓，永州工商职业中专学校教师带你走进热门乡村旅游打卡地——水口山镇长塘水库！（来源：凡迪视界）以上两篇文章的视频可以去微信搜，这就是离我们村最近的一个旅游景点。刚看到几天前的一个消息：广西长塘水库工程今日开工将惠及人口超87万。不由得想起隔壁HY市的水口山铅锌矿冶遗址，此水口山，彼水口山；此长塘水库，彼长塘水库，就像齐天大圣和六耳猕猴，谁是真的？难道六耳猕猴是孙猴子在花果山称王期间教的徒弟，倾囊相授没有留一手，后来齐天大圣败了，猴子们辗转去了别处安家，六耳猕猴是他们的王？……扯远了，还是说水口山和长塘吧，我们零陵区水口山镇长塘这片，估计没有衡阳和桂林有实力，甚至您来了会失望，但是没关系，我们有原生态。因为腿脚不便，我至今没去过零陵长塘水库，看到过几个人晒，好像可以烧烤，应该可以钓鱼。如果他们搞景区有电话就好了。后续问到了，会在这里更新。

【千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。】水可以是流经水口山镇上的水，口还没有更好的解释，山估计是柴君山。说说水口山牛扣。1、节选自微信/零陵组工：……三是进一步做强产业。聚焦打造“精品农业重镇”的目标定位，实施农业产业规模化、品牌化、链条化“三化工程”，实行“政府引导、企业主导、农户参与”的订单式发展模式，形成了“一轴一带一基地”的现代农业产业格局。以梅溪河为轴线，打造6村相连的2000亩供港蔬菜、水果示范园和万亩优质稻示范片;沿柴君山脉一带，打造3000亩槐米、迷迭香等中药材和3000亩油茶示范园，茅台酒厂订单式高粱示范片；做强肉牛养殖及牛扣加工基地，肉牛销售模式从低利润的简单分割转变成产品深加工，价值实现成倍增长。到现在，我镇已培育养殖大户32户，年出栏肉牛达7000头以上，为302户个体养殖户，实现年增收10万元，解决800余人就业问题。2、节选自微信/零陵发布：生态黄牛皮脆肉韧，是制作零陵名菜牛扣的最佳食材。牛扣含有丰富的胶原蛋白，细而不腻，滑而不油，既能美容养颜，还可驱寒、祛湿。水口山牛肉牛扣已列入零陵非物质文化遗产名录，成为湖南的一道名菜，一道美食，一种家的味道。3、微信/艺教星空：水口山牛扣制作方法简单，关键在选材。须选用放养黄牛肉，牛肉带皮清洗干净，与冷水同时下锅泹水，除去血水和腥膻味，捞出冷却后再随冷水下锅，加辛香调料煮至五成熟，捞出冷却切成肉片，加调料拌匀后，皮朝底口入盘中蒸烂即可。做好的牛扣晶莹剔透，色泽红亮，牛肉清香，让人垂涎欲滴。牛扣吃是吃过，还行吧，确实没有东安鸡和血鸭好吃，怎么破？要不成为水口山全牛宴中的一道菜？比方有人来水库搞团建，定一头牛吃一顿，人多就多定几头。 三、童言稚语论对错 【两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天。窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。】从精子找到了卵子合体成为受精卵开始，一个变两个，两个变四个，当然也有失败的，总之就这么发展壮大，在子宫里受局部环境的管控下，长成了婴儿。在合适的时候，或是经阴道，或是子宫被划一刀，婴儿出生，哇哇大哭。都说生孩子是过鬼门关，以前真是，现在简单一点，也不可轻忽。出生证明意味着社会人的开始，死亡证明意味着社会人的结束。那么从母体显怀到母体拿到婴儿的出生证明以前，该如何定义呢？可以考虑是丛林法则。好啦，具体私信我吧，一下说不清楚。还是说说村里的幼儿园吧。我小时候村里是有幼儿园和村小的，大家玩得很开心，当然我数学成绩不太好，有次考试不及格，那个分数我记到现在。给我爸丢脸了。虽然数有意义，也不可以。这是退而求其次。成绩首先是要好，然后说有意义。我们村只有一条马路，划为上村和下村，学校在下村，有块空地可做操场。以前不觉得，现在想想估计要对下村的同学好一点，不过很多东西其实是靠自己挣的，就算我们上村的同学愿意把优秀给她，她也得先比较优秀。另外，你家小朋友几年级、班主任叫什么，还是得笔记本记下来，黑皮笔记本就算了，其他问题不大。特别是当你要断舍离丢东西的时候，你小朋友的书可以丢，但必须拍一点妥善保存，让以后的她知道原来自己的字是这样的，原来自己上课的书编得挺好的。电子数据存哪里呢，u盘硬盘网盘，各放一份，不容易丢，又好用上。照片一年打印一次，非常有意义，不用太多。衣服比较麻烦，极其重要的照片里穿的那身，可以考虑留下。

【爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。】有些人把乡村生活吹上了天，可能她指的是李子柒那种雅致深刻美丽的过日子法。我们村没有这样的牛人，都普普通通浑浑噩噩，很多人想做出点什么，但都浅尝辄止。可能是社会变好了，李子柒才有机会学那么多，我们湖南人也可以做到吧，复刻一个李子柒要花多少钱？就比如过年，我的印象里过年的家和平时的家差不多，就是整洁一点好吃的多一点。其实大人忙得团团转，可看起来还是达不到惊艳，哪怕有一处让人惊艳也好啊。我只想要湖南版的过年两个月的李子柒，当然这个我们零陵有点难达到，可以问长沙呀，一个地级市一个李子柒村不好吗？就算零陵打败了冷水滩，肯定轮不到我们村，还是想点实际的。不知道现在村里如何，有点期待，出个网红也行。网红这事得老师管，虽然小学没做了房子破落了，但老师还有住村里的啊。做出点成绩或者积累了经验也就是没成绩以后，再找村委。村委同意了，找自己所在的组。确定理清思路了，一边做一边去找凉山坪和镇里。镇里还好说，凉山坪我怕你们找不到，没关系的，随便抓一个党员，没事请他吃饭，他受不了会帮忙的。多加几个凉山坪的，以前有人在那里赌，我感觉这是有门路，但是自己千万别赌，把钱用来做正事。架构好了，慢慢体会。村里想做网红的建个群，互相交流，共同进步，群名就叫：明天我是大网红/今天你网红了吗/昨天的网红在这里……然后在村委指导下，把三个群的人都加进一个群：杰龙塘网红群2024。三个群各搞各的，在大群偶尔发个言。大群活动村委管，小群活动群主管。

【李白乘舟将欲行，忽闻岸上踏歌声。桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。】我的大学室友曾经有点崩溃的问我，你能不能别泡脚泡那么久？我好无语，其实我在养病。有门课是基础医学院老师开给针英七的，我们几个跟针英七几个组成了一组，做了个动物实验，虽然我们只是参与了扎冷针和处死老鼠，但理论上知道了怎么造出一群有病的老鼠。冷还不容易，冬天泡脚，热水泡到冷，再泡几个小时。爱通宵看小说有时也包括黄色小说的我就此在泡脚造病大法上一去不回头。但其实为什么会通宵呢，主要是感觉不安全，园区的门还勉勉强强，宿舍楼的门也勉勉强强，自己宿舍的门也勉勉强强，我感觉还是守一下比较好。此大法让我身体素质下降，主要表现有变瘦了，体测成绩下降了，胃口变小了，通宵后在手术室拉勾晕倒了。只会造病，不会治病，还是不可以应用的。真心忏悔，不该只因为弄死几只小老鼠，就无意识的弄死了自己。况且我作为零陵来的中医37，必须以身作则，做个最好的学生。当然，我三支一扶在孙桥，做四年工作和平离职，已经做到了一些。但是依旧无法弥补那五年。三个人从各自的城市到重庆参加婚礼，我做伴娘，婚礼结束以后去解放碑还是哪里逛，在一家卖明信片的小店，有个同学给我的是大魔头主题的明信片，我当时特别惊讶，有点苦涩，但实在说不出个一二来反驳。三任女班长，我排中间，第一任班长留校，我在学校所在镇的一乙医院孙桥卫生院，第三任班长留实习医院。我可以说我们三个做到了。就算我2013年离开孙桥社卫，可我也去珠海华发社卫了啊，华发可是挺厉害的。我们南方的同学，难道不想以后去珠海养老？粤港澳大湾区了，珠海没那么特别了，可依旧是澳门特别行政区隔壁的啊。我哪里大魔头了呢，我改还不行吗？时尚界别提，我那是什么时尚啊。医学界也不可能啊，我只是不轻易相信文字，想一点点思考清楚以后再接受再背而已。 四、渺渺群山听风起 【观棋柯烂，伐木丁丁，云边谷口徐行。卖薪沽酒，狂笑自陶情。】树边的路，路边的树，随着城市化愈加完善，高楼林立于各个重要且适合人类聚居之处。有楼就有路，有路就有树。有的农村国道树随便长，自然自在；大多城市街道树控着长，精雕细琢。这些有时会打点滴的树长好了，如何打理呢，我不懂这个，我比较关心那些枝丫去哪里了。2019-2022年的疫情把大家整得不轻，简直是换了个头脑。居安思危，危机解除后，如何预防再一次的全民大感染？这不能完全参考医院的院内感染。说起那些枝丫，确定安全的话，可以给搞柴火灶的餐饮店。你想，别人点了一锅鸡，厨房认真煮好，传菜员端上来说：有一根柴火是中山路的树修枝后晒干得来的。顾客会不会愣住，然后很感动，甚至敲定下次来吃饭用哪条路上的树的枝丫。当然，具体还是要随机应变，别让环卫局的人难做。修枝其实就是砍树嘛，我小时候跟着外公去柴君山砍过柴，走啊走，走啊走，走啊走，到了地方，他让我看着衣服自己玩不准乱走，然后他就去砍树了。望望天，望望山，望望外公；踩踩草，踩踩虫子，踩踩叶子。他砍够了，拉柴到一起后绑好，大的他自己扛，小的我扛，多的藏起来，然后就回家啦！我们没碰到啥特别的，应该就是些普通的野果子，其实听我妈说，她去砍柴，碰到过一沟的难得碰到的很好吃的野果子，捡到过特别美味又安全的蘑菇菌子，是谁还碰到过蟒蛇吓得不行还好没出事。我对于柴君山有很多美好的想象，哪天若汽车能上，一定去吹一吹山风。其实长大后，去过柴君山脚下的水口山林场。我们突然想爬山，就去爬了，山路泥泞愈加难走，无法回头，只有前行，有一段路窄到怕表弟滚下去。走到其实是树干竖着滑下去的地方，我们犹豫半天，决定顺着它下去，结果对了，下面就是林场的房子和马路，然后就顺着马路回家了。

【离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。】每个省省情不一样，我待过的上海和珠海，都比湖南发达。其实做三支一扶的三年里，特别想去南汇的农村种养合作社看看，支农的同志不少在南汇，就是总找不到合适的机会，好可惜。听一个同志说过一点，我感觉挺专业。2016年以后，去过老家表叔的种植合作社，只是看，居然说不出特别有用的，很沮丧。多年过去，大家都成熟了，什么时候咱三支一扶群成员互相做点好事呢？还是要先破冰，让老师习惯我们群的活跃。私下沟通是可以的，更重要的事还是群里说，有证据有人管。底线、高线、红线，确定都不碰，而且预期以后也不碰。老师其实给出了诚意，胡老师退了，换了新的老师来管，虽然没碰面，但比没有好啊。大家应该都不希望最后王老师退休了，群里只剩支扶的学生吧，理论上两个班长可以，但其实不太可以。要不就特别珍惜，群才不会做坏掉。关于种田种地，种田插秧我做过，运气好没被蚂蝗咬；打好的稻谷晒晒晒，我帮忙用木头做的农具推过；还有给在田里辛苦劳作的亲戚送水。种田很辛苦，更辛苦的是没有水。以前为了抢水几个村可是会打架的，现在大家都去打工，虽然荒废了水田，但比丢命好。袁隆平老爷爷去世了，他的接班人还在，湖南其实在水稻种植这块是领先于其他省的，如果精准扶贫来到湖南，我希望先考虑那些家里有青壮年劳动力的农村家庭。

【清明时节杨柳斜，满眼竹枝装碧烟。张口尽是绿，舞动醉春烟。】读书人种田不会是正常的，种地可以会，必须会，我先把话放在这里。还是说疫情，其实区里估计做了很多预案，好在最后没拖太久就逐步恢复正常秩序了。作为一个区，守不住耕地红线不要紧（我瞎说的），但必须把还能种地的地想办法做出预案来，实在不行，都种吃的。那些泡沫箱种菜啊，水培种菜苗啊，都必须买得到，有钱一户发一个，没钱让居民自己买。室内阳台顶楼屋顶等的种植问题想清楚了，就是室外，区里看起来好管理，其实也不容易管好，因为大家太容易爆消息了。不可能因为一个消息，就让我们的公务员调岗甚至坐牢，这绝对不可以。因为在事业单位待过，我能理解要管到上面满意的地步有多难。公务员现在是考进去的，是达标的，他们兢兢业业做好自己的一亩三分地，其实很像象棋。也许我们事业单位很像是公务员的兵或卒，但其实不止，不同的事业单位受不同的棋的带领。当然是卒的话运气不好，此处是中医给的提示，注意一下，找出破解之道就行。不止是脑卒中。说到脑卒中，就要提锁骨以上，最好锁骨以上区域别生病，那么应该不太会影响到大脑，这样的头脑如果加上人本身靠谱又霸气，一定有机会施展抱负。当然全身都不生病更好。但是因为公务员经常做取舍经常被怼经常生闷气，很多病怕是难以避免，互相支撑吧。我相信内部还是可以很团结的。本来想以自己的种地经验结尾的，想想太小儿科，主要是跟着爸妈做点小事情比如挖地提水，还是算了，继续夸咱泱泱大国咱中华民族的人民公仆也就是公务员吧。想象一下，有一个公务员，平时温文尔雅，下班了卷起裤腿去种菜，小白菜、大白菜、黄花菜、上海青、花菜，才一两分地，硬是种出一朵花来；莴苣、胡萝卜、萝卜、大头菜、玉米，春夏长夏秋冬，硬是把坛子里塞满了……此处省略5000字，到字数了，以后再夸！ 五、细雨濛濛隐蚯道 【桂布白似雪，吴绵软于云。布重绵且厚，为裘有余温。】在孙桥社卫上班的时候，本地同事说她们去浦西就是进城。其实我们水口山镇某村的人，去零陵也是进城，叫“上永州”或者叫“上零陵”。当然我们去桂林也说是“上桂林”。从我小学起，上永州就是去冷水滩区，上零陵就是我就读的芝山一小（徐家井小学）那一大片。二十多年了，零陵的城市化终于有点规模了。我是理科生，不太懂政治，但是当一切尘埃落定，初中班主任告诉我她是秦光荣同志的表姐的时候，我特别惊讶。早说嘛，我还可以跟上海中医药大学的小伙伴们争取一下，在更好的做好本职工作的同时，把他管过的条线认真学习一下。其他真想不到。零陵周边的乡镇，发展得快是自然的，我们作为最外围的镇，不是不羡慕，也不是不嫉妒，最好你们先做出经验来，我们再复制和发挥。就比如倒霉的黄田铺镇，现在驾照考场在那边，那就把考场做好啊，比其他县好很多，所有在黄田铺考场拿到驾照的驾驶员都很懂路，很懂车，不止安全行驶，更重要的是知道怎么样做一个合格的互相帮助的驾驶员。赤橙黄绿青蓝紫，谁持彩练当空舞？雨后复斜阳，关山阵阵苍。一个镇一个颜色呀，各有特色最好了，那么大家在自己区全域旅游，今天去这个镇，明天去那个镇，想想还是挺美好的。我住院的时候，同病房有个老人家，说他们是某镇某村编席子的，祖传的手艺，做了好多年。我听了好羡慕，这必须保护起来，必须有人传承下去。

【律转鸿钧佳气同，肩摩毂击乐融融。不须迎向东郊去，春在千门万户中。】水口山镇镇上比较小，如果自驾游去长塘水库，还有时间可以去镇上逛逛，停车有点麻烦，可能多绕几圈会找到合适的地方停。加油站、邮政银行和邮筒、水口山市场、水口山医院、水口山民宿，因为实在是小，所以您看到水口山打头的，应该值得信任。保守的说，如果您谁都不认识，那您想住在水口山，唯一的选择就是镇上，晚上天黑后不要出门，麻烦。住镇上，只去长塘水库玩是不要紧的，14岁以下的小朋友和水性不好的大人以及65岁以上的老人禁止下水。如果是驴友，就有点麻烦了。不管有没有水口山人全程带你，都不是特别保险。不管你买了几天美亚保险，也许最终探索完成既定路线，全须全尾的离开了，本地人还是不会高兴的。除非…不知道可以除非什么，这我作为普通市民是猜不出的。可能是我们镇应对突发状况的能力还不足，有时候会把自己人折进去，所以不可以，真是抱歉！说点开心的吧，水口山市场可以逛逛，有山货卖，有镇里出的货品卖，不过这猜不出，难不成还是三无产品，还是有专门的水口山特产店？当然也不是非要买水口山特产，您买需要的就行。农村人不太懂，他以为卖出货物银货两讫两厢客气笑呵呵就结束了，其实不是，他必须把如何保存如何使用或者烹饪说清楚，特别是有的只能趁新鲜吃，久了味道大打折扣。有的小炒店可能会愿意代加工，不过最好是由卖菜的大叔大爷去帮忙说和，一个卖菜，一个炒菜，您就安心吃菜。这样，也不虚此行。水口山过去就是桂林，不是桂林那种群峰小而精致的美，水口山的山更高，美丽得比较普通。镇里会想办法依着山依着水合理合情合法发展的，期待您的再次光临，十年后再来也没问题，我们预期是发展得比较慢的。

【葛之覃兮，施于中谷，维叶莫莫。是刈是濩，为絺为绤，服之无斁。】我的婚姻维持了两年，大部分时间住父母家，没觉得归宁有多难。但是对奶奶来说，归宁是她一辈子没有完成的梦想。现在查百度地图，去奶奶家，需要走泉南高速，三个小时左右可以到，骑行则需19小时，步行则需50小时。理论上奶奶走50个小时可以到家？其实不是那么简单，以前的路没这么安全没这么宽且直，是人力无法达到的。也许要十倍的时间。所以，从某个角度来说，爷爷对她不够好，因为娘家都不让她回。当然我绝对没有责备爷爷的意思，因为我也觉得，如果条件不成熟，不如不去。不见还想念，见了不是期待的那样可如何是好。我看了那么多电视剧和网络小说，居然一下子想不出一个经典的归宁片段，以后想到了再过来修文。婆家和娘家到底有什么不同，这真是一言难尽，家家有本难念的经，家家有场爱唱的戏。在婆家念经，在娘家唱戏，念经是必须，做到这两点，嫁出去的女儿泼出去的水的那种小媳妇应该能过了。经到底指什么，老人家估计觉得是佛经，这是非常狭隘的，四书五经等经典古籍，语数外物理化学这些学校教的书，考各种职业证书各种岗位需要的书，凡此种种，自己根据自己的能力来。没生孩子之前，和经历鬼门关和婆家关系依旧还行孩子读书以后，还是有区别的，区别很大。如果娘家是老传统，婚后跟他们在经济上一毛钱关系都没有，如果婆家要你做家庭主妇，你傻傻的一分钱都赚不到，那这日子是仰人鼻息的。爱情会幻灭，亲情会幻灭，甚至骨肉之情也不到55分，那时该如何自处？在农村找村委，在城里找居委。当然这只是第一步，而且不是随便找，特别是穷的地方，四线及以下城市。这个话题太难了，您直接找社会工作者吧，真心祝您早日理清思路一步一个脚印把日子过好。还有点字数，让我们一起来夸公务员同志吧，特别是偶尔会去你们村居委的公务员：沉稳！ 六、庭院深深深几许 【三日入厨下，洗手作羹汤。未谙姑食性，先遣小姑尝。】爷爷奶奶对自己的子女比较好，对媳妇比较苛刻，我妈不止一次的说过她刚嫁进去那几年过得有多辛苦，煮饭菜、做吃食、踩缝纫机做东西、洗衣服、挑水、喂鸡、喂猪、打狗、下田、种地……大着肚子也没人帮忙，幸好没流产。打狗不知道怎么个打法，不应该是喂狗吗，蛮奇怪的。总之我妈积累了无穷的愤怒，后来不知怎么，爷爷同意了分家。分家后还是同住，但是我妈只需要做自己小家庭的事情，就清闲多了。结果他们有点搞不好，偶尔直接要我爸这边的东西，我妈有点生气，久了也习惯了。其实我外婆就是我们村嫁出去的，所以我妈是嫁到了外祖父家所在的村，她的社会支持系统比奶奶强。我爸年轻时长得还可以，读了高中又去当兵，可惜是XJ兵，如果是广西兵，一定有姑娘早于我妈跟我爸定下来。所以有时候感情就是这么玄妙，我妈选了我爸，我爸给了她一世安稳。第一胎是女儿，还可以自我安慰说先开花后结果，第二胎还是女儿，黄花菜都凉了。怎么没结扎呢，怎么会有第三胎也就是我呢，这样不是狠狠得罪了镇里管计划生育的亲戚吗？生第四胎，还是女儿。四个女儿，像不像零陵城标的四个女性雕像？总之分家没几年，就有了四个女儿，估计有点过不下去，就咬咬牙搬去了零陵区区里，也就是上零陵长住。我爸跟着一起当兵的战友去广东打工开大巴车，我妈带着我们在亲戚所在局的临街房子租住，每天给我们扎头发，回来有变着花样做的美味饭菜，只要完成了作业，动画片电视剧都不拦着我们看。印象比较深刻的菜是海带排骨汤，每个月吃一两次。哪像现在，我爸做饭菜，我妈都不提要求的，她不提，我们也不提。不过我爸做的几道菜还可以，各有所长。

【故人具鸡黍，邀我至田家。绿树村边合，青山郭外斜。】《过故人庄》这首诗就像一幅田园山水画，简练有味道。我家就是直接可以望到田、望到茶林、望到远山的在村子边缘的人家。其实老房子在上村的中心，大小可能是新房子的三分之一，只剩一个框架，黑黑的有纹路的老木头，无言的诉说着它为李家遮风避雨的历史。我爷爷四个子女，我爸老大的地位无可撼动，但是下一辈也就是我们四姐妹应该没啥地位。大满好奇葩，自称老李，在新房子院子里建的他的房子很不理想，懒得理他，又不能不理。二满死了，二婶和堂弟居然收了给他们那份的我家的宅基地，我也不想理他们。所以，居然只有姑姑家跟我们关系好点。表弟中专毕业以后学校分配他们去江苏厂里做事，后来一直在江苏打工；而我比他更早在上海读本科三支一扶支医；有还有一个在杭州读本科的从堂弟，大家那么点守望相助的意思。狭义的长三角是江苏上海浙江组成的。其实还有安徽一点事情。近一两百年出了很多人才，都有身居高位的。理论上，最强大的是江苏，最值得结交的是上海，最值得凝视的是浙江。江浙沪独生女，全国的男性同胞都想娶，七老八十的估计都没问题。求学工作差三个月九年整，我的世界观人生观价值观在上海得到了锻炼和提高，离开孙桥是个很艰难的选择，我犹豫再三，没有告诉表弟；从堂弟那时已经毕业，不惜借钱也要做些奇奇怪怪的事。自他借钱还不起，到表弟借钱还不起，到我因身体原因陷入困顿借钱慢慢还，能说明很多问题。勇闯长三角的我们仨，就这样各回各家各找各妈，一声叹息。

【煮豆持作羹，漉豉以为汁。萁在釜下燃，豆在釜中泣。本自同根生，相煎何太急？】穷会让亲戚撕破脸，不给办事也会，落难了也会。现在永州是四线城市，希望只涨不跌，但如果要变冷漠变糊涂才行，那就算了，稳住四线。（城市线级的划分主要依据城市的政治地位、经济实力、城市规模、区域辐射力以及人口数量等因素。具体来说，一线城市通常在全国政治、经济等社会活动中处于重要地位，具有主导作用和辐射带动能力，如BJ、上海、广州、深圳等。二线城市划分标准较为灵活，既可按行政级别划分，也可按城市规模、人口数量划分，或者按照经济发展水平和GDP总量等标准划分。三线城市则指比较发达的中小城市，有战略意义的大中城市和经济总量较大的小城市。此外，城市的等级性划分还包括特大城市、大城市、中等城市和小城市的分类，这些分类主要依据城市及郊区的非农人口规模大小。特大城市的标准是城市和郊区的非农人口达到100万以上；大城市是非农人口介于50万与100万之间；中等城市是非农人口数量在20万与50万之间；小城市则是非农人口数量小于20万的城市。）（引自百度AI智能回答）看，超一线和一线被它合并了；提得起的是至少要是三线。按人口划分的这种，很简单，有其意义，可能是对划分几线城市的一个补充，不嫌麻烦的话，最好多查一下，每一个上榜几线的城市，都把人口列后面，这样更加合理。当然，得知划分几线城市，永州排四线，我是很高兴的，不管它是不是外部划分是不是不够全面没有特别到位而且随着它的传播度居然让政府束手束脚。鸡蛋从外部打破是食物，从内部突破是生命。政府当然是看效果的，中国如果有1万个蛋，让别人打破几个饱腹也不要紧；打破几个，则内生几个，保持动态平衡。每日一夸时间到，该夸公务员啦：您们做了那么多报表，最后让大家看得懂愿意传播的如斯基础。内秀！ 七、糯米黄豆养善人 【五色新丝缠角粽，金盘送，生绡画扇盘双凤。正是浴兰时节动，菖蒲酒美清尊共。】自家似乎包过粽子，但印象最深的还是在外公村里跟专业包粽子的远亲学包粽子。外公家隔一家的邻居是会包粽子去赶墟卖粽子的一户人家，她家已在镇上买房住过去了。扎粽子的线分几种，不那么鲜艳，仔细看分得出。普通粽叶，不多用，做出不大不小有点份量的粽子，不能漏、不能看到米。米的准备我就不多说，总之是素的，糯米里有点红色豆子。起手开包先选叶子，叶子大则用一片，小则用两片，转一下成一圆锥状，一手蘸水后加米适量，把两边的叶子按下去，再添一片叶子，顺势把叶子们固定，用线绑牢，再把粽叶剪一剪，合格就丢箩筐里，包下一个。今天是端午节，我早饭吃了两个宁远县的粽子，您吃粽子了吗，门前挂艾草等香草了吗？吃了好，不吃也行。节日是用来计数的，春节过了，过端午；端午过了，过中秋：辛辛苦苦又是一年。一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。端午永州还不算热，是个好时候，有些年份潇水河上有龙舟赛，不知今年有没有。不过道县的龙舟赛更隆重，难道是河更宽？羡慕不来。粽子节怎么能不提屈原呢？“屈原少年时受过良好教育，博闻强识，志向远大，在楚怀王时期负责内政外交，因对外的政见落不了地被排挤。楚国被破后，他选择自沉于汨罗江，以身殉国。作品有《离骚》《九歌》《九章》《天问》等。总体来说，他是伟大的爱国者，天才的诗人，具有高尚品格的人。”摘自百度AI智能回答。据说最开始粽子是大家包了丢江里给屈原吃的，这肯定是一种销售策略，挺可爱的。

【推石磨磨黄豆，声响吱呀音韵长。浆液乳白流入桶，铁锅煮沸满村香。】可能村里以前是用两人宽的石磨磨豆浆做豆腐脑啊水豆腐啊香干啊啥的，但我没印象看到过，只能靠猜：估计是因为这是村里的或者某户人家的，一般只有大人去；也许不相干的大人也看不到后院的石磨。不过作为无忧无虑的小孩，看那个做什么，不如去看别人爬树。老妈带着我们四个，小学开始就用一个铁制的手摇磨豆子机磨黄豆做豆浆豆腐脑自己吃。黄豆泡一晚上，磨石膏成一碗水，把磨豆子机固定在桌子边缘，调好出口的松紧，下面接个盆，把泡好的黄豆一把一把的放入进口，别满得豆子震出来；你用力的咔咔的摇啊摇，扁圆形出口会有碎渣出来落盆里。如此磨三遍，出口一遍比一遍紧，就比较细了。一盆糊状原豆渣，加水搅拌开，用三层纱布过滤，几勺糊糊倒纱布上，合拢挤出豆浆，渣要特别干；过滤两遍后，真豆渣放碗里做菜吃，过滤出的豆浆倒锅里，三分之二高，烧开前后注意别溢出来，中火烧开后加点糖就可以喝了；把要喝的豆浆舀出去，留下做豆腐脑的豆浆，把石膏水倒进去再搅拌均匀，烧开一会儿，静置，不久就能看到豆浆从液态变成凝固态了。自己摇出来的豆浆特别浓，香甜可口，比永和大王的还好喝。豆腐脑要看你加石膏水的量对不对，多了会老，老的豆腐脑就是那种皱皱的，嫩的豆腐脑就是duanduan的，会闪现出水的光芒。当然随着科技的进步，电动豆浆机走进了大众的生活，手摇磨豆子机落伍了，我们家的那个应该是送人或者丢了，好可惜；老物件承载着多年的记忆，梦回过去就得靠它。九阳豆浆机是我家用的第二代磨豆子机，我当年在京东上挑了个便宜的，自己一个，家里一个，做出的豆浆还是多了点，不过滤还有渣。我的购物车里有一个一人份的电动豆浆机，有点犹豫要不要下单，让它成为我家的第三个豆浆机。为什么不是第三代呢，因为它跟第二代相比没有跨越很多。

【绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无？】有一次去姨奶奶家，正好碰到她用大铁锅煮糯米做甜酒，旁观了一下，大概步骤是这样的：糯米煮好焖一下再掀盖子，等米稍微冷一点，撒上酒曲，再撒点水，用手抓拌均匀，等冷得差不多醒得差不多，再直接把拌好酒曲的糯米舀进酒坛子里，不要装太满，空出10CM作右的高度；用食指在糯米中间戳个洞，再稍微扩大一点，洞的直径是一个半食指，深度是食指长度，做出圆柱洞，用几张报纸把口封好，再用麻绳扎起来就行了。姨奶奶家的房子是村里比较早的水泥房，高、大，有两层。她三儿一女，有个表叔在搞农村种植合作社，把村里及周边的地租了过来，种了几百亩沃柑，可能是不赚钱，把在桂林赚的钱都亏进去了，累得表嫂数次想跟他离婚。我行走不便以后，去过合作社，见过表叔的儿子，不知年轻有朝气的表弟如何定义此事，愿不愿意接棒。士农工商，但现在一个人就可以是一组“士农工商”，可以顶事。比如我出生在农村，是农村户口，耳濡目染就是田园生活，此为农；读了书，考上本科并毕业，拿到了干部身份，此为士；工作后考出医师资格证并注册，先做院办文员再抄方，此为工；行走不便后，跟家里人合作，以我的名义开了便利店，此为商。每个有点出息的农村孩子，都可以参考一下我的路数，当然有些情绪需要时间消化散去，不足为外人道也，45度明媚的忧伤。其实我家也是有棒可以接的，那就是司机这个岗位，理应给大姐，但是她就是不学车，不知道是不是像我一样怕开车怕出事故。大姐的司机岗位是要去应聘，表弟要接的棒是自家的，所以无法比较，都多想想，先有自己的接棒微信群吧。又到了夸公务员的时候了，您们取各地长处，结合本地实际，扶持了那么多农村种养/种植合作社，辛苦了：有道！ 八、远近欢歌雾茫茫 【溪行衣自湿，亭午气始散。冬温蚊蚋在，人远凫鸭乱。】我们水口山镇再过去就是广西省GL市全州县，全州是老零陵所在，但零陵血鸭指的还是零陵城区的血鸭做法。永州地区血鸭做得好的还有宁远。永州五中因零陵文庙和宁远有种难言的亲切感；宁远有文庙，占地和规模远远大于零陵文庙。宁远治下的舜帝陵最近这十来年因省里来祭天而大火，主题是“尊祖爱国、传承文明，凝聚人心、促进发展”，比小打小闹严肃了一点，希望战战兢兢如履薄冰的同时，展示出永州人的风采；珍惜当下必有好运，这是来自永州五中理科生的祝福。以前不懂得思乡就应该找所在地的美食店吃吃吃，驻申办可能有小饭馆做永州菜，湖南路、零陵路、零陵北路，去走走也许会有思路，当年不至于直接暂时放弃闯上海。当然，我是很后面才知道居然还有一条零陵北路的，零陵北传统来说应该是指冷水滩、零陵、祁阳、东安、新田，此为北五县。冷水滩如果冷够了，如果有学生高考考去上海中医药大学，别太散养，也别期望太多，提点和规劝过后，按她/他的心意来。难题留待以后，说说我爸教我做血鸭以后我又简化了的步骤吧。活鸭子买回来，等过节吃就养两天，有米有水有点菜叶子就行；临时有客来就直接买了杀鸭取血。不会杀鸭子或者有忌讳或者所在地买不到活禽的，就买了处理好的鸭子再跟老板娘提出要点新鲜流动的鸭血就行了。鸭子切三厘米见方的块，南瓜切两厘米见方的块，切好本地辣椒、朝天椒、自制酸辣椒，拍好蒜，生姜切粗丝。穿上围裙，开火后冷锅热茶油，先把一部分生姜蒜爆香，下入鸭块炒香，加盐，转小火继续炒至全部微焦，油多了舀出来一点；加水焖，这要有耐心要花点时间；放入酸辣椒同炒，再加入南瓜块同炒；南瓜六分软以后加点茶油，放本地辣椒同炒，加盐，再把余下的生姜蒜朝天椒放进来同炒，加鸭血生抽炒匀，出锅。永州欢迎您，血鸭在召唤！

【采菊东篱下，悠然见南山。山气日夕佳，飞鸟相与还。】湖南称江西人为老表，不知道江西还是谁的老表，湖北吗。人多力量大嘛，必须继续扩展朋友圈啊！江西很低调，江西辣比湖南辣还要辣，不过我工作时买的江西产品真不是辣的，而是聪明豆等。读南津渡小学的三年，经常路过小摊买三无产品，辣萝卜、聪明豆、冰块块……有些有钱人吹毛求疵，说小地方这个不好那个不好，尤其是吃食，其实这真是做不到，因您的吐槽我们才意识到差距。要不您想办法建起一条食品产业链，那么利益链自动会匹配出来。作为交换，我们可以贡献出地区智慧。还有些有本事的人说小地方没有好的学校，导致他本可以读个双一流定居超一线，最后因一路没学到位而只读了中专。其实这真是做不到，学校做梦都想搞好一点，但是就是搞不出，有的学校一千高考学生出一两个本科生，痛心疾首。要不您想办法自学成才，自考成人高考在职读研，再不停的在自己领域看书深耕，跟所有能说得上话的人沟通，一点一点成为一个土专家…看好您哦！哦，其实我最近买过江西特产南昌拌粉，一袋三份，吃了两份了，第一份不会煮，不合口味；第二份好好煮，味道好。包装上有三种食用方法：微波炉加热、冷水下锅煮、开水浸泡拌。它的煮法是：粉包拆袋放冷水，加盖煮沸后，捞出滤干，加入调味包拌匀即食。我的做法是粉包拆袋冷水里煮七分熟，把水倒掉留一点水，把两包调料放进去煮，再加入自己的辣椒酱。确实味道还行，估计配上江西辣椒酱更行！

【麻辣香浓九域惊，腾腾滚烫沸龙城。万千味蕾皆开绽，火爆还期日日红。】这首诗太新了，但是为了支持天水麻辣烫，还是定了它，忍痛放弃了很多意境优美的古诗。也许哪天我忍不住默默换了一首，别太惊讶。中原地带说的虽然不是甘肃，但北方位尊，做了那么多年，每个省应该都有自己独到之处。西出阳关无故人的玉门关，长河落日圆的沙漠……衣袂飘飘的古人，惆怅的走出玉门关，看到长河看到落日，一步三回头，终于认识到这可是丝绸之路。越是南方越可能是没什么文化，那难道最北方就最有文化吗？高速现在建得越来越快，其实七八十年代的时候，很多地方政府都是抗拒修路的。所以有的路最后给沿线带来了利益还搞得确实好，市里区里后悔了，才慢慢修到一些地方重要之处。但是丝绸之路真的要慎重，既要做好，又要做精，必须有文化：从古至今的文化。今年贾玲的电影《热辣滚烫》上映，单从名字而言感觉很有个性，跟我接下来要介绍的天水麻辣烫有两个字的相同。淘宝下单的时候明明是甘肃天水麻辣烫，到货却是甘肃麻辣烫，不太满意，因为我想吃的就是天水麻辣烫，估计甘肃麻辣烫和天水麻辣烫还是有区别的，就像湖南米粉和永州米粉的区别。第一次吃麻辣烫估计是在上海中医药大学小黑街，有家店做了很多年，几块钱一碗，物美价廉，味道很好；当然因为我住了九年，感受到了物价的提高，可能是翻倍了，十几二十块尚能接受。一起来看看食城记的这款麻辣烫，食材是土豆宽粉；蔬菜包：土豆、莲藕、海带块、木耳、杏鲍菇；还有酱包、粉包、油包。做法：500毫升水烧开，煮蔬菜包土豆宽粉，两分钟后捞出放碗里，碗里舀进一小勺水，再把粉包酱包油包打开倒进碗里。搅拌均匀即可。我做是粉包酱包油包也煮，再加点自备辣酱。味道可以！今日份夸公务员：有您们真好！ 九、饴糖甜甜甜如蜜 【野火岚蒸时带雨，冬霜月冷好驱寒。绝伦古法千年盛，参透禅机百代传。】女生都知道红糖好，月经前一周开始喝点红糖水，到月经结束，可以预防和缓解月经前期和月经期的多种不适。妈妈教过你更好，自己摸索也行，真能缓解痛经症状就一直喝，不能就去中医院问问中医。要问清楚了，红糖有没有推荐的牌子，红糖水怎么熬可以加点什么同煮，喝到什么时候该停，诸如此类。“南北朝陶弘景《名医别录》：红糖能润肺气、助五脏、生津、解毒、助脾气、缓肝气；1596年李时珍《本草纲目》“红糖利脾缓肝、补血活血、通淤以及排毒露”。红糖以甘蔗为原料，甘蔗除蔗糖外，尚含一些对人体免疫系统具有活性的营养物，如多酚化合物、植物甾醇、高级烷醇、叶绿素、矿物质、维生素等功能性物，营养成分比白砂糖高很多。国内常见的功能红糖种类有：姜汁红糖、益母红糖、产妇红糖、玫瑰红糖和阿胶红糖等。”（引自百度百科：红糖）普通红糖常呈长方形块状，棕黄色，有点厚度，零陵话又叫块块糖。小时候家里偶尔有块块糖，我们会把它敲成小块直接吃，倒是很少熬水喝。成年后买过粉剂或者散剂的姜汁红糖和玫瑰红糖，自己月经前期月经期有小腹不适，痛经不常有，故而没觉得红糖效果有多大，可能自己也需要临床中医师或者执业药师的指导。关于食用历史，百度百科有言“其产生初期…药用…自唐太宗遣使去印度学会了蔗糖改良技术…红糖逐渐走进百姓家，也从药用向食用过渡。”仔细咀嚼一下，这样普通的红糖，最开始居然药用，应该是被管控只在药铺卖，唐朝才逐渐普通铺子有卖。当然直到现在，蜂蜜仍是一种制作中药不可或缺的材料，炙甘草的炙指的就是蜂蜜，处方里很多中药前面都有一个炙字。难道蜂蜜打败了红糖，你猜？

【剥枣忙时研蔗浆，荒郊设廍远闻香。白如玉液红如醴，南北商通利泽长。】生活很苦，有糖就甜。有没吃过白糖的吗，有的话举个手。我们南方的白糖，看起来不像北方的绵白糖那样和盐傻傻分不清，乃颗粒状，是家里每天都会有的一种吃食；白糖没了，过几天就会买回来。不是调味料，胜似调味料。小时候物资不丰富，如果家里没糖，小朋友又在喝中药，可能就会让他喝了中药以后吃点白糖，不是冲水喝，是小半勺白糖直接倒进嘴巴里。两斤白糖送人比如看望老人，还挺实惠。就像现在还有人会买鸡蛋去看望病人。巧克力有点贵，能快速补充体力，农村急用可能一下难买到；白糖也能快速恢复体力，且适合夏季消暑。“白糖中含有大量糖分，这些糖分可被人体快速吸收，为身体快速补充能量。白糖的这种特性对缓解疲劳、恢复体力非常有效，尤其对于需要进行体力劳动或运动的人群来说，适量食用白糖可以迅速补充肌肉中的糖原，帮助恢复体力和缓解疲劳。此外，白糖还含有钙、镁、铁、锌、钠等微量元素，这些微量元素对于维持人体正常生理机能也有一定的帮助作用。特别是对于钙的吸收，白糖有一定的促进作用，这对于增强体质和恢复体力也有积极的影响。然而，需要注意的是，虽然白糖水可以快速恢复体力，但过量饮用可能会导致血糖上升，甚至诱发高血糖，因此建议适量食用。对于有长期或特殊饮食需求的人群，建议咨询营养师或医生的意见。”（引自百度AI智能回答）糖尿病是社区常见病慢性病，为什么不说是村里常见病，因为以前农村缺医少药，当然现在会逐步补上来。希望农村的糖尿病少于城市。第一是不得病，第二是去治病，这两点还是要努力做到。

【蓬头稚子学垂纶，侧坐莓苔草映身。路人借问遥招手，怕得鱼惊不应人。】红糖较粗糙，白糖小颗粒，冰糖大晶体。零陵便利店容易买到的冰糖是一厘米见方的均匀晶体；那种像怪石头一样的大块的冰糖，超市里可能有，一般是敲碎了一些的，直径三厘米是可能的。网购选择就多了，一定要选值得信赖的店。比如淘宝、京东、拼多多、美团、唯品会、当当、亚马逊等。中国小商品卖给了很多国家，可能是因为物美价廉，也可能是因为我们是big five。“冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳。冰糖也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。冰糖可以用来烹羹炖菜或制作甜点，著名的“冰糖湘莲”是八大菜系中的湘菜珍馐；另外还有如“冰糖雪梨”、“冰糖燕窝”等滋补品。冰糖还可用于高级食品甜味剂，配制药品浸渍酒类和滋补佐药等，广泛用于食品和医药行业生产的高档补品和保健品。冰糖一般人群均可食用，糖尿病患者忌食。冰糖分为单晶冰糖、多晶冰糖和保健冰糖。曾有过单晶冰糖不具备中医药用功效的说法，还需得到医学界证实。另外，单晶冰糖和多晶冰糖化学成分并无多少区别。多晶冰糖又称为老冰糖、土冰糖、块冰糖等。是用传统工艺生产而成的不规则晶体状冰糖。这种冰糖具有中医所说的冰糖药用功效。保健冰糖指在传统多晶体冰糖生产过程中，通过添加一些具有保健功能的辅料成分，从而生产出具有保健功能的新型冰糖。常见的保健冰糖包括梨汁冰糖、菊花冰糖、百合冰糖、绿茶冰糖等”（引自百度百科） 十、恂恂而起视其缶 【永州之野产异蛇，黑质而白章，触草木，尽死；以啮人，无御之者。】初中毕业考试后的夏天，班主任秦老师带着我们十多个同学一起去富家桥镇异蛇山庄参观，蛇养在露天的水泥隔间里，工作人员拿着长长的棍子，带着我们一边走墙墩，一边挑蛇给我们看。有个隔间里面有只乌龟，有点年岁。大家都很镇定，没有人吓得从墙墩掉下去，也没有蛇爬墙来吓我们。还参观了异蛇陈列馆，很多透明玻璃大瓶子里，泡着各种蛇，有双头蛇。还有蛇产品卖，比如蛇皮钱包和手提包。似乎还爬山了。富家桥是美丽的，山清水秀，人杰地灵。对我们农村孩子来说，蛇可能出现在自家的院子里，比如冬天的稻草垛子里。还听说有时会在席子下面，特别是去大山里住山民家的时候。工作时，二姨妈陪我去买过一瓶异蛇酒，里面泡有一条蛇，我坐着绿皮火车，将酒提到了浦东，送给了我直属领导。“永州异蛇酒是用永州特产之异蛇，配以多种名贵中草药及陈酿粮酒，在历代民间秘方基础上，采用现代工艺，生浸活蛇精制而成。该酒祛风除湿、舒筋活骨，对风湿骨痛、手脚麻木有显著功效，并能提高人体免疫能力。它结合古代的特色，对不同的人有不同的药材，适合各年龄的人。一般每日2-3次，每次50-100亳升（对酒过敏者建议少量），建议不超过100毫升为宜。风湿、类风湿、骨质增生、跌打损伤等疾病，将酒倒在手心，外擦于疼痛处揉搓至患处发热，效果更佳。柳宗元在永州写下的《捕蛇者说》、《江雪》、八景八记等名篇，使永州异蛇在全球华人的心目中有很高的知名度。”

【团团硕果自流黄，罗汉芳名托上方。寄语山僧留待客，多些滋味煮成汤。】“罗汉果又称“光果木鳖”，既是一种名贵药材，又是一种高级清凉饮料。永州是我国罗汉果主产区之一。据有关资料记载，罗汉果所含维生素C高出其他水果几倍乃至几十倍，还含有蛋白质等多种营养物质。它既能药用，也能泡茶。罗汉果入药，可以清热解暑、润肺、止咳化痰、益肝健脾，促进消化，能治哮喘、高血压、便秘等多种疾病，有“长寿果”之称。罗汉果泡茶，清甜醇香，别具风味，被称为国际上四大饮料（茶叶、咖啡、可可、罗汉果）之一。”中药教科书里记载“罗汉果为葫芦科植物罗汉果的果实，主产于广西。秋季果熟时采摘，用火烘干，刷毛，生用。性味甘凉，归肺、大肠经。功效可清肺利咽，化痰止咳，润肠通便。主治咳喘咽痛便秘。用法用量：煎服，10-30g；或开水泡服。古籍摘要：《岭南采药录》：理痰火咳嗽。现代研究：化学成分：果中主要含三萜苷类，还含大量葡萄糖、果糖，又含锰、铁、镍等20多种无机元素，蛋白质，维生素C、E等。种仁含油脂成分，其中脂肪酸有亚油酸、油酸、棕榈酸等”在我为数不多的临床实践中，罗汉果是确实用了的。实习那一年没印象；在珠海抄方的一年，服务的专家治儿童哮喘，喜欢加罗汉果，小朋友能接受。自己买过罗汉果泡茶，有点甜。在零陵某养老公寓做文员的时候，入住的一个老奶奶说自己外号罗汉妹，很特别；她每周要去一小医院换血，有次回来后血飙出来，我帮忙按了半天，是个可怜人。茶叶、咖啡、可可、罗汉果，在中国语境里，当然是茶叶排第一，但是如果要提神，长期喝浓茶不可取，还是换成喝咖啡；可可应该喝过，不了解，不予置评；罗汉果是中药，大家可能也不太用，流行起来有个过程。

【空山一雨山溜急，漂流桂子松花汁。土膏松暖都渗入，蒸出蕈花团戢戢。】潇湘姑，小香菇，潇湘鼓，这一段饱含着我的期待。湖南别名湘、楚、湘楚、潇湘、三湘，在我们潇水汇入湘江的零陵区，在我们有八仙之一的女神仙何仙姑的零陵区，潇湘姑可以指何仙姑，小香菇是世面上常见的个头偏小的香菇，潇湘菇可以指零陵区的各种菌菇蕈类特别是安全可食用的，潇湘鼓可以是我们独特的配合花鼓戏的自制的鼓。如果我们暂时没办法做出更好的鼓，就把花鼓戏做好；戏好，各种资源自然而然就来了。印象中，香菇并不是越大越好，个头小的味道更好，这是可能是品种的问题。““唯有一女，手捧莲花，出尘绝艳”，是谓仙姑。何仙姑，民间传说中道教八仙之一。何仙姑传说流传于浙江昌化、安徽桐城、福建武平、湖南永州、广州增城等地区。庙会：YZ市零陵县：农历十二月二十二。何仙姑遗址：何仙观，在YZ市零陵县何仙观遗址位于富家桥镇何仙姑村虎形山下，修建时间不详。形象评价：何仙姑云游世界，漂洋过海，时时处处为黎民众庶排忧解难，扶危济困，表现了她救人济世的神仙法度与博大胸怀，给世人以极大的心理安慰和精神享受。（永州日报数字报）”（节选自百度百科：何仙姑）再说说花鼓戏。“零陵花鼓戏源于民间花灯、小调。清嘉庆二年（1797年）的零陵地方文献，就载有花灯、调子演出的情形。二十世纪五十年代初，祁阳花鼓灯和道县对子调在零陵融汇，形成“半戏半调”的新剧种，始称“楚南戏”。零陵花鼓戏，旧称花灯，或名调子。有祁阳花鼓灯和道县调子戏两个艺术路子，是在民间歌舞演唱的基础上发展起来的地方小戏剧种。新中国成立后，祁、道两路合流，1956年定名为“零陵花鼓戏”。2009年列入第二批省级非物质文化遗产代表性项目名录。” 十一、开开心心玩游戏 【独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。】抓石子是一种能够促进孩子们多方面能力发展的游戏，包括精细动作、手眼协调性、注意力、反应力以及判断力等；也能增进同伴间的交流分享，是走进孩子内心的最好路径之一。村里抓石子第一局：“五颗石子在地上丢开；拿起其中一颗石子向上抛；趁向上抛的石子未落地前，抓起地上第二颗石子，再来接住刚才向上抛的石子。依次类推，抓起第五颗石子。五颗石子都在手里，再同时往上抛，此时手掌迅速翻过来，使五颗石子落于手背上；然后再往上抛，若能接住五颗石子，即游戏成功。如果抛起的石子没接住，或者地上的石子没抓起，就结束游戏，该对方开始。”五颗石子为一副，每个人至少有一副。石子都是自己在马路边在墙角捡合适的石头，用大石头敲出来的。打磨出一副石子需要一点时间，要敲得比较方或者有点圆，把棱角磨去不伤手。外婆家那边有特别美丽的富含云母的白色的石头，跟着小伙伴们特意去山上捡，然后敲出六面为平行四边形的合适大小的石子，再把棱角慢慢敲去。抓石子游戏有好几局，三十年没玩忘记了，岁月如梭啊……在老家一起玩抓石子的小伙伴，肯定都已各自成家，有了孩子，不知道她们会不会教自己的孩子玩抓石子。长大了不玩抓石子了，可以去户外捡石头，有多重好处：让你精力充沛：户外捡石头静中有动、动中有静，可缓解神经肌肉紧张，稳定情绪，激发活力。有利右脑开发：通过参与户外活动，多感受大自然，接触实物，可以让右脑得到更多的锻炼和开发。能促生“阳光维生素”。对视力有好处。增强身心健康。

【床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。】翻花绳，是一种中国民间流传的既经济又有效的儿童益智游戏；可以一人玩，也可两人玩或多人一起玩。用一根绳子结成绳套，一人以手指编成一种花样，另一人用手指接过来，翻成另一种花样，相互交替编翻，直到一方不能再编翻下去为止。这个游戏最大的乐趣在于翻出新花样，展现自己的聪明才智。妈妈织毛衣的时候，翻一下袋子，找个粗毛线团，选个喜欢的颜色，剪一段60厘米的粗毛线，两头打结，就做好了翻花绳的工具。翻花绳激发了儿童的创造力和想象力，还对幼儿的身心发展有着特有的教育作用。翻花绳主要靠手指来操作，通过手指的灵活运动，如撑、压、挑、翻、勾、放等精细动作，需要左右手配合一致，每根手指巧妙地分工。在这一过程中，手指、手腕、双侧肢体的灵活性、精确性和实际操作能力都得到了不同程度的发展。科学家证实，手与脑之间有着千丝万缕的联系，手指的动作越复杂、越精巧、越熟练，就越能促进脑神经的发展。因此，加强手部活动就是开发大脑潜在机能、培养创造性的重要环节，训练手指就是训练了大脑。翻花绳游戏需要眼睛观察分辨纵横交错的线条，需要大脑记忆操作的顺序和方法，因此具有巧手、健脑、启智的作用。此外，翻花绳还能提高儿童的专注力和自制力，增强儿童的活动兴趣，激发其创造力。翻花绳的变化多样，每一个造型图案都需要手指们分工合作完成精细的动作，让孩子们兴趣盎然地玩在其中、学在其中、乐在其中，不仅提供了娱乐，还促进了孩子们的全面发展。

【江南可采莲，莲叶何田田。鱼戏莲叶间。鱼戏莲叶东，鱼戏莲叶西，鱼戏莲叶南，鱼戏莲叶北。】扔沙包是一种欢乐的儿童室外游戏，最少3个人就可以玩，用有点重量而没有边角的东西（例如一小包沙子）作为“投杀”武器。在规定场地内两边都用沙包投掷站在中间的人，中间的人若被沙包打中则下场，只要用手接住“打手”们扔过来的沙包就能多一条命。无论是丢沙包，还是躲避沙包，儿童都需要灵活的身姿，并且能够正确判断目标物与自身的距离，物体的移动速度等等，进而进行准确的打击或躲避。这个游戏运动量特别大，既要能抗击打，还要有猴子一样灵巧的身手，更重要的是得眼观六路、耳听八方，练就出腾挪躲闪的功夫。80年后的童年，几乎全国都流行这玩意儿。小学时候课间最喜欢玩丢沙包了，下课铃一响，几个人约好，拿着沙包就跑去操场开始玩起来。沙包一般是找家长帮忙缝好，就是一个7*5厘米左右的布袋，装好沙子后封口。玩的次数多了，大家就熟悉了，一条路的就一起走。扔沙包是一种具有多重益处的投掷运动，在跑、跳、转身、扭、躲闪、横向移动、快速折返、灵活接沙包等多种动作中得到大运动技能的锻炼和提升，它不仅能锻炼小肌肉，还能训练手眼协调，培养敏捷的反应能力，并能训练个体的敏捷性，对平衡能力和四肢的协调能力以及视觉发展都很有益处。通过扔沙包，可以锻炼人体的骨骼和肌肉的生长发育，改善血液系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，提高人体的适应能力和抵抗能力。此外，它还能增强个体的自信心，提高反应速度和判断能力，有利于调节人的情绪紧张，改善心理状态，激发人的积极性、创造性和主动性，从而养成文明健康的生活方式。扔沙包适合男孩和女孩一起玩，在游戏中由于要遵守一定规则，组员之间需要相互配合、轮流扔掷，孩子们会从中学到遵守游戏规则、相互合作配合的意识。 十二、昂首挺胸做运动 【划道长虹忆少年，一根绳子作琴弦。身轻好似双飞燕，脚点彩霞头顶天。】跳绳不挑地方，跑步有运动场，跳远应该没有沙坑平地的立定跳远也行，非常期待村委组织各个年龄段的运动比赛。跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。单摇跳，又称为一次跳过或单次跳绳，是指运动者通过双手摇动跳绳，在起跳一次后，让跳绳从自己头顶上方划过，并完整地绕自己身体一周（360度），从而实现一次完整的跳跃动作。跳绳运动的一个循环可分为三个阶段：蹬地起跳阶段、腾空阶段和落地缓冲阶段。在蹬地起跳阶段，随着下肢各关节角度的改变，蹬地力逐渐减小。蹬地起跳的开始阶段，角度的变化速度较慢，而在最后阶段，踝关节和膝关节的变化速度明显加快。此阶段，绳速的增加起点在头部前方上方，一直加速到脚离地。在腾空阶段，髋关节、膝关节和踝关节保持不变，绳速在“过脚“前略有下降，并在“过脚“后略微提高，以确保跳绳保持运动状态，并为下一次加速做出调整。在落地缓冲阶段，下肢各关节角度明显减小，地面反作用力逐渐增大。同时，身体重心下降，此时跳绳正好处于上升期，上肢向上发力较为困难。绳速的下降是符合人体运动的自然规律。每分钟跳绳140次，每次10分钟的运动效果相当于慢跑30分钟；如果坚持跳绳1小时，大约可消耗掉200kcal，达到减脂目的。同时，跳绳有助增加肌肉弹性，是最佳“塑形”工具。初学者可以选择珠节绳。珠节绳是由一节节珠子、塑料管拼接而成，具有一定的重量，摇动时可以更好地感受到“绳感”，同时击打地面的声音比较清晰，有助于保持节奏和协调动作。由于珠节绳打在身上时痛感较轻，因此非常适合初学者使用。除了选择合适的跳绳材质，选择适合的手柄也非常重要。如果想要追求跳绳速度，那么手柄轴心需要顺滑，旋转轴的顺滑程度最高，其次是轴承，最后是空心轴。如果想要跳出各种花样，又担心跳绳打结的话，最好选择手柄长度是手掌宽度的三倍。

【早起不必闻鸡唱，跑步时见林月光。窗含朝霞归来时，伙伴长睡梦尚香。】跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳。动作要领:听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到“走”的动令后，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约10厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。听到“立定”的口令，再跑两步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。跑步的第一步一定要跃出去，跑步过程中要根据实际情况调整落脚姿态（前掌跑、全掌跑以及后掌跑）；立定时，要注意靠腿和放臂的一致性。专家介绍，如果不加注意，跑步可能会对人体某些部位造成损伤。比如脚踝，如果脚踝肌肉不够发达，加上双脚落地部位不正确，跑步时便很难长久支撑。对于业余跑者，跑动时脚跟自然落地是最常见的姿势，久而久之，会增大脚部摩擦甚至会造成损伤。因此，可以购买一双带有脚跟缓冲气垫的跑鞋，从而减轻脚跟与地面的摩擦。从长远看，逐渐适应脚掌落地，增强关节与地面的缓冲，则可以最大程度地保证跑步时免受伤害。

【轻松迈步欲腾飞，一将奔驰百将围。身染沙泥偏自在，功成速退带荣归。】跳远，又称“急行跳远”，是在助跑道上沿直线助跑，在跑进中用单脚起跳腾空，最后双脚落入沙坑的田径运动项目。比赛时，以跳的远度决定名次。跳远设施包括助跑道、一块起跳板和一个落地区。通常，它沿直道外设置，两条相邻的助跑道，两端都有一个落地区，以保证在两个方向上都能比赛。1、助跑道。助跑道从起点至起跳线的长度至少40米，助跑道宽1.22米±0.01。它应以0.05米宽的白线标出，或者用0.05米宽、0.10米长的相距0.50米的分隔线。助跑道表面通常与跑道铺设相同。2、起跳板。起跳板是矩形的，长1.22米±0.01，宽0.20米±0.002，深0.10米±0.01，被漆成白色。起跳板表面与助跑道表面平齐。如果助跑道有一永久性的表面，则需要建一个由耐腐蚀材料制成的嵌入底盘，以使起跳板能正确地安装。在非赛季，起跳板可移开。如果它翻过来有一跑道表面，则可翻过来成为助跑道的部分。3、落地区。落地区必须长7-9米（取决于它的近端和起跳线之间的距离），宽至少为2.75米。一般起跳线至落地区为2米，落地区长为8米。如可能，落地区的中心线与助跑道中心线一致。如果两个落地区能平行设置，则间距至少为0.30米；如果两个落地区是错开的，那么间距至少也是0.30米。落地区周围应该安装不少于0.05米宽、0.20米高的边沿，边沿朝内呈圆形，并与地面齐平（如木板或覆盖软物的水泥边沿）。落地区必须有一个渗透水的下部结构或一个适宜的排水系统（排水井或连接管），并填上一定深度的沙子，边上不少于0.20米，中间不少于0.30米。沙子高度保持在落地区边沿的顶沿，必须与助跑道和起跳板在同一平面上安装。