《书卉的世界之窗》 面具与运动 一年一端午，早上下起小雨，穿好运动服，束上新买的腰带，跑下楼沿着小区旁边的跑道开始慢跑，从以前非常讨厌排斥跑步的人，到如今渐渐离不开，感受身体从臃肿厚肩沉腿到肩开胸扩，微小的改变带来不仅仅是身材的正反馈，更是繁杂尘事中片刻喘息的空间。就像最近普拉提的课程，从一开始头脑中各种人事关系处的理，到只关注一呼一吸，争取多做一个动作，规范一个抬腿，一个小时的时间完全属于自己，世界只剩下呼、吸，我从虚伪中出逃，找到自己的一片净土，正如跑步的时候整个世界只有自己，那些尔虞我诈、虚情假意都抛到了脑后，只有身体强壮了才能无畏去战斗，于我并没有建工伟业的智商和气魄，对于普通人而言，运动让我们清理了脑袋里的垃圾，每每流完汗以后更有信心去面对生活。

从排斥到享受，职场同样走过了一条相似的路。我并不是一个心思活络的人，只不过因为高敏感，能感受到周边人的各色想法，直视人性的苟且，年轻时非常讨厌虚假人际的职场环境，萌生过多次跳槽离职的想法，从各色幽暗的背后走向光明是一条荆棘丛生的路，既然避无可避，就把自己当做剧场的导演，周边所有人的角色由自己界定。这里的人是有趣的，都喜欢戴着面具跳舞，尤其擅长打着关心的旗帜对你全方面套话，就算是高知识分子都不愿意自己去接触和分辨，仅通过一问一答和先入为主就能将你“判刑”，此外，你还要经历一番蒸煮油炸，以此判断你的战斗力，再不然就是一通服从性测试，小把戏都玩得炉火纯青，内心的评估、嫉妒上演一遍一遍，面上还是要强颜欢笑嘻嘻打闹，柏杨老师将丑陋刻画得入木三分，面具戴久了早忘了纯真和美好，只剩下赤裸裸的劣根，在职场这个大染缸里明晃晃照得耀眼，各怀鬼胎的心思就如厕所里的蛐蛐奋力往外爬的模样，可笑至极。

人性和太阳时刻都在，偶尔会对这世界感到失望，但唯有运动和面具让自己找回希望，运动保持清醒的头脑，面具是为了跳出虚伪假善，你终将找到一片花海，去自己的天空翱翔，但青年人啊，请不要忘记来时的路，请继续善良美好下去，去为弱者发声，为失意鼓掌，总有一天你的一言一行会影响激励一个又一个的新生，因为自己世界会有一点点改变，足以。

每一个没有绝世武功的人都曾幻想拯救世界，不论是武侠小说里的盖世高人，还是漫威里的异能英雄。虽然我们“手无缚鸡”之力，不能轰轰烈烈干一番留名的史业，去沸腾的生活，寻找自己的天赋使命，在独有的赛道开花结果，即使没有鲜花掌声，至少珍惜感恩老天的馈赠，继续传递善心善爱，记录于2024年6月8日晨跑。 端午 端午，是一年极阳之日，晨起，趁太阳还没有露脸，背上运动包出门徒步，每个周末的惯例活动，在城市和自然之间感受存在、健康的幸福和知足。三五好友，路上三分嬉笑、五分风景、九分脚下，每每想到早早起床的周末，赚到比同龄人半天的时间，些许窃喜。

和鹤善聊天，问起她学艺的进度，一晃两年有余，“学得比较杂，有很多的知识点要背，记不住太多东西”，轻描淡写的回复了跨城学习的感受，我“每天早上起早点背会呢？”是在建议她还是在心底暗示自己呢？成年后，坚持学习是一件不太容易的事，开始时总是信心满满动力十足，报完名缴完费又逐渐在纷杂事务中懈怠。想到这些年一时兴起，报过一些班，准备过一些考试，都没有像高考那班专注用心，不了了之成为常态，最高光的时刻仅出现在毕业工作的那一刻。

我们走了一路，看云海，吹海风，随着云层的漂移，太阳若隐若现，我回鹤善“慢即是快。”既是鼓励她的，更是鼓励自己的。低头想到自己突然失笑，前几日跟着老师上器械私教课，上完看着自己臃肿的身体，嚷嚷着要报课程减肥，场景每年都会重现，口号一年又一年，教练数落我，先坚持练习当日的几个动作，练完一周再找他，等能坚持下来再考虑报课，他一语中的“你就是说得多，做得少”。搁以前我肯定会回嘴反驳，如今这个年纪，已经很坦然正视自身的问题，动两天就打回原形，忘了要减肥的信誓旦旦；学两天就懒散懈怠，临到截止日临时抱佛脚；看几页书就犯困，一到要用就不知所措。三分钟热度过了半生，回过头才被俗语整中眉心，其实道理早就告诉过我们，关键在于是不是能做到“知行合一”。

我们遥望着脚底的群山，远处的大海，空有一腔热情，那些“饭要一口一口吃，路要一步一步走”、“好记忆不如烂笔头”被嚼烂的叮嘱和谚语，早被抛在脑后嗤之以鼻，以为自己知道了，却压根不反思自己做到没有，所以才有懂那么多道理却过不好这一生。 如何对抗自我内耗 关于自我内耗，我是深有感触的，入职场十来年，每每敏感觉察到同事的误解、评价、看法，都会在内心争斗一番，想到无法解释越描越黑的事情，更是辗转难眠、百蚁挠心，以至于年轻时候在敏感自卑中走过一条长长的路。太在意他人的看法又不知道如何破局，反而把自己活成战战兢兢的模样，越是担心自己说错话做错事，就越是会出糗出错，在很多年里我把它归因为性格缺陷，一度怀疑自己有问题，直到最近又被工作的琐事忧心烦扰的时候，才能精准意识到原来是在自我内耗，再加上自己太老实反应又慢半拍，总是被同样的问题造谣困扰，我时常在反思自己的行为举止，到底问题出在哪里才会一二再再二三被造黄瑶，又让你百口莫辩，下次再碰到同样的问题该怎么回击，循环往复耗费许多思绪，后来才发现自己是想得多反击得太少，才让人觉得可以用最恶毒的人性方式来抹黑你，所有帮助的背后都标注了酬劳，像看马戏一样观赏玩弄人性的游戏，在意即是输。

最近，当我察觉有关注他人看法的思绪时，我就在不停思考内耗这个问题，为了尽可能减少自我内耗，我给自己提出以下几建议：

永远优先考虑自己的感受。但凡感觉到某些人对自己不太友好、玩心机，就适当保持距离，保持微笑，勤打招呼，少寒暄，成年人的世界不拆穿是基本的礼貌，只要在心里对人进行划分即刻，且时刻提醒自己同事不是朋友，三分真七分演，不让对手摸透自己的底牌。永远相信自己就是最好的，错了就去改，不够就加强，不给自己找借口也不给自己事后添负担，欣赏热爱努力向上的自己，把自己排在所有关系的优先级，没有必须处好的关系，也没有任何需要讨好的人，这辈子唯一需要讨好的只有自己，无敌自信是减少内耗的绝佳良药。

培养自己即刻反击的能力。成年人之间万事只用一张嘴，没有人愿意花大量时间来了解你的人品和善意，职场人善良不值一文，老实代表你好欺负，在经历三次被做局后，我慢慢才发现有些东西不解释，任由时间说理未必说得清，比如造谣你跟某领导有一腿，对你人品进行诋毁，用最恶毒最烂的招数让你名声尽毁，从古至今这种局最难解，越描越黑说的就是职场上难以自证清白的男女关系。大人物的一句话就能引发谣言发酵，形成舆论让同事自然隔离你，对你的职位产生怀疑，特别是对异地打拼没背景未婚的女孩子，特别容易招上此种是非。过往碰到这种问题，我都是过后才反应到被下套，不解释默默干活，以为日久能见人心，后来发现你不回击，就有一二再再而三的老油条对你诋毁，因为知道你手无缚鸡之力，就更加肆意。所以，我们要学会做事留底，任何时候不正常工作群聊天内容、侧面旁敲侧击都保存好记录或录音，学会保护自己；同时，面对他人的造谣，如果能在第一时间撇清，一定要通过拍视频等方式正面回击以证实自己的清白，而不要迫于对方权威或领导力选择沉默，代价太大，时间太长，对于要在一个地方长期工作的女孩子来说，即刻反击的能力非常重要。即刻正视问题，自然减少内耗的成本。

持续学习形成长期主义。黄渤在一次访谈中提到，没成名的时候身边都是想踩他一脚的人，成名后发现这个世界怎么都是好人。慕强是刻在中国人骨子里的人性，想要不受欺负，就要一拳打得百花开，这一拳哪里来，不是三天打渔两天晒网就能习得，从古至今，真功夫都是花时间啃出来的，所以才要养成持续学习的习惯形成长期主义。当然，道理都懂，但是很多人做不到，是不是经常想象成为一个能力强大的人，是不是经常羡慕身边特别牛的同事，是不是经常立很多flag又虎头蛇尾不能坚持，没关系，我们都是普通人，谁都想一口气吃成个胖子。拿减肥来说，不要看满屏的励志瘦身事迹，其实真正能减下来的仅有7%，是的，你没有看错，请珍惜你身边减肥成功的朋友，说明他们不是三分钟热度的短期主义，只要每周坚持三四天运动再加上控制饮食，就能打败90%的人，同样把简单的习惯长期坚持就能跑赢身边人。比如说写作，先坚持一个星期，再坚持一个月，如果中间有两天懒惰也不要紧，只要能写就尽量写；比如说跑步，先开始起床穿鞋下楼，再坚持一周三次，跑不完三五公里也不要紧，边走边跑只要迈开腿就是好的开始。时间持续花在自己身上，自然减少内耗的时间。

找到同频的圈子互相监督。可以的话，建议大家找到三五好友，组建打卡监督的小群，每天将运动记录、码子记录或者看书记录等情况发到群里面，个人的意志力是很容易松懈的，群体的力量至少给予互相鼓励监督的力量，看到其他人的打卡记录，也在提醒自己今日要毕的事情，减少事务性遗忘或者懒散逃避。我在下决心减肥的时候，就开始给自己的某位闺蜜发送运动记录，每天普拉提的课程亦或是爬坡跑步的时间，从一周四次到每日记录，期间，有一天因为接待朋友忘记打卡，她还特意问我当天的情况，这样让自己也不敢松懈下来，因为她已经习惯收到我的打卡信息，潜意识已经开始督促监督我。同时，在我的带动下，她开始每天看书，并相约互相打卡，有来有往，虽然不能确定能坚持多久，但至少你的行为习惯也悄悄影响周边人，大家在一起变好，哪来时间在意其他，自然就不会沉迷于内耗。 第一次的卫生棉 中午休息，去公司旁边的养生店，还是约了小玉，小姑娘非常实在。有一次因长期办公使用电脑，肩膀生疼，影响到大脑供血，进而引发头晕。随意团购了一张体验券，就跑到楼下的养生馆推拿，碰到小玉是个巧合，当时进房间还戴着口罩，一个小时的时间里没有一句推销，默默给你扎扎实实按摩全身，在酸痛和放松中沉沉入睡，那段日子长期加班，躺在床上完全没有心思讲话，全程下来没有跟我多聊一句，完全出乎我的意料。那种旁敲侧击了解你住处，一再推销店内的产品，介绍各种优惠办卡套餐，都没有。最高级的销售，是让人心甘情愿购买，流程结束后，小姑娘依旧没有给我推销，反而是我兴致勃勃主动办卡。

今天已经是第九次到店，和小玉已渐渐熟识，期间的只言片语彼此消除了陌生，因为身体原因，让她加了艾灸的程序。期间，小玉一改往日的活泼，跟我聊起她的“糗事”。她聊到自己六年级或是初一第一次来例假，那时候太小不懂这个事情，在家里喊母亲，母亲并没有搭理，就仍给她一片卫生棉，她问母亲怎么使用，母亲是一脸不耐烦，然后自己就小心摸索，最后把卫生棉贴反了。“你母亲是不是重男轻女？”我接着她的话问到。“我们家有三个，老三是儿子，我是老大，我母亲不喜欢我，十八岁就开始给我十里八乡相亲，农村都希望女孩子找点嫁人。”她说这些经历的事后听不出太多情绪，好像已经接受了出生，也接受了应该承受的不受“待见”。后来，那一刻内心抽搐了几秒，是心疼也是无可奈何，我是个太感性的人，不太能恰当控制自己的情绪，为了不让自己显得过于妇人之仁，我只是回了她一句“如果没有人爱你，请你多多的爱你。”稍后我就立马切换了话题，不让无能为力的情绪发酵和蔓延。

每个人都有自己的命运，很多时候个人不是不够努力，出生家庭环境对一个人的影响太大，道理谁都会讲，上嘴皮碰下嘴皮，那么之后呢，你是否知道她在那个环境并不能像你一样随心所欲，是否干呢 一生中的三次觉醒 南方的夏雨连绵数月，冒着阵雨穿过巷子踏着石板路走到课室，周末的雨天照例出门，赶赴老师下一节的哲学课。路的两旁是雨水洗刷的大树，一阵清脆的绿，穿行在雨水和树木中，轻松也欢雀。脑海中闪现的是上周老师提到的人一生中三次觉醒。

第一次觉醒，睁眼看世界。一切于己而言都是新鲜，白纸上都是蹒跚模仿的一笔一画，学着大人样子融入生活，对世界充满好奇，欲望与新奇交织，这个阶段更多是被外界的物欲吸引，沉迷徜徉于花花世界里，听着大人的教诲和一点点了然于胸的道理上下求索。

第二次觉醒，反求诸己。从父母要自己学到某天自己主动想学习，就像自己小学初中阶段，总觉得是为了父母读书，并不能体会其中的乐趣，直到高中面临考大学的节点，才急迫往脑袋塞各种知识，孜孜不倦，那第一次沉浸在知识的海洋，抛开了外在的分数和荣誉，只是为了今天比昨天多学一点，这个劲头一直保持到上考场。拿职场来说，从抗拒各色人情世故和虚情假意，到主动去学习处理不同人际关系，从时刻想逃离转变到降魔斗怪，从抗拒厌恶虚伪势力到关注每个人身上的优点，自己心态改变了，周遭的适应能力也慢慢随之改变。

第三次觉醒，知行合一。说来惭愧，我并没有完整读完王阳明先生的书籍，随着年龄的增长和时间的沉淀，知行合一的哲理在脑海里越来越清晰。以前不论是谈恋爱或是工作，都是付出三分就期待立马看到效果，就像还没有跑满一周就开始嘟嚷减重不明显，这个时代节奏太快，快到刷短视频就能及时行乐，耽于书香被情节逗乐的人群越来越少。那句成名要趁早，成就“快”的主旋律，直播暴富，视频讲解，读书赚钱家庭都被“奶头乐”的即时满足拉入平庸世俗，我也被拖着走了好多年，生怕落于人后，按照既定的规划毕业工作结婚生子，人到中年才发现自己压根没有反击之力，那些年快马加鞭的脚步多年后正中自己的眉心。才发现“慢即是快”正确非凡，但凡你能将知日复一日坚持行动下来，轻轻松松就能跑赢90%的人群。

上完课回来的路上，老师问起结束后回家可以休息休息，当时我想到的是写完当天的日记，再抽空看下视频学点专业知识，那一刻第一次写文章不再是为了赚钱或出名，听课不再是为了考名校换赛道事业上寻找新赛道，而是发自内心的喜欢这件事，像刷牙洗脸一样，每天都做一会，没有了往日的功利心和目的性，突然明白了人生的第三次觉醒，即王阳明在龙场悟到的知行合一。 谈谈软技能 看完《软技能》这本书，对于普通人来讲，多少都会有收获，在学习方法，工作方式，人际沟通等多方面都有相关领域的专家诚恳建议和总结。我们作为普通人提笔写软技能，考虑到自己并未立声立名，算不上可以参考学习的地方，仅就自己生活中一点感悟与大家共勉。

首先，摆在首位的软技能当属好心态。所谓境随心转，我们一生中会经历很多挫折和磨难，有事也有人，能帮助自己穿越荆棘的永远只有自己，所以罗曼罗兰才说，真正的勇士是敢直面血淋淋的人生，心态好了看一切都是“顺境”，挫折里关注自我成长，磨难里增长见识能力，直面里激发战斗勇气。常言道，人生不如意十之八九，所以不快乐的时候肯定比快乐要多，那么怎么去抵御八九成的不如意，这个时候就靠自身的好心态了，求神拜佛也好，名访名山大川也好，只要能让自己心态及时调整向好，日子一定会蒸蒸日上。

其次，不容忽视的软技能是习惯。在这里，我没有用坚持，虽然很多大家都说过“人与人之间的差距不在智力而在毅力”，类似的道理说得多，做到的人太少，我是慎谈坚毅的。但凡提到“坚持”“自律”的字眼，人的生理心理构造第一时间会出现潜意识的排斥，因为越强调的东西越会反作用发力，所以，对于普通人而言，我们仅仅要做的是培养“习惯”。把看书，写字，思考等等，你想做的事情，拆分到每一天，定时定点去完成，就像晨起刷牙洗脸，形成肌肉记忆，那么就不用依赖意志力去鼓励自己“坚持”，你也并不会因为每天做到而自我感动，它像吃饭睡觉一样自然，你的记忆已经在不知觉中形成习惯。

最后，不得不提的软技能就是擅长。步入职场后发现最不经用的就是“时间”，但唯有“时间”不论贫富都是最公平的。人生短暂，白驹一晃，假若按照世俗的“排面”慌乱过一生，到最后回望这一路我们会不会后悔？拿我自己举例，前半生专业和工作都是父母选的，并不清楚自己到底擅长热爱什么，既然干一行就要爱一行，但我在专业上屡屡碰壁，工作并没有太大起色，我既舍不得这份体面又因为不擅长内心很痛苦，犹犹豫豫中转身到了中年。庆幸的是，我在写这篇软技能时，清楚知道自己的天赋和使命在哪里，这份清晰跌跌撞撞辗转十几年，终于在自己擅长的领域感受到明显的专注和心流，是不计成本想要做一件事，并且这辈子即使没有成果也不后悔的笃定。所以，亲爱的朋友，请早点去试错找到自己擅长的方向，再纵身其中，如初恋的热烈一般和自己的生命谈一场恋爱。 楼下理发大叔 楼下开了一家美发工作室，经营了好些年，我办了一张最低消的洗头卡，价格优惠，跟这家店的规模适配，光顾洗头的日子，跟老板交流甚少，你看到他的时候永远精神立正，给自己收拾得干净利落，不知道是店面不大还是不缺客源，店里员工乃至立立整整的理发老板都很少给我推销开卡。

和这家店的缘分不咸不淡一直停留在一周或两三周洗一次头的频率，对老板和员工也没有熟悉到放心把自己的“造型”交给对方，所以剪发和烫染，我还是会去到离家附近大型商圈的连锁理发店，价格随着门店地段自然水涨船高。人到中年，是万不可随意将头发交给不熟悉的理发梳打理的，就像半个性命悬在半空，一失足就得“丑”半个月，这种冒险的事在成年人这里是能避免就避免，能杜绝就杜绝，所以周边的闺蜜包括自己，理发师一般选定了，就会跟着师傅数十年，熟悉你的头型已经赢了一半安全感，剩余一半就留给理发师自由发挥，只要没有冒然雷点每次都能在发型师的“夸夸”声中满意离开，回头想想，其实来来去去，发型几乎没有多大改变，就像每个人喜欢人或口味，适合的永远是某一类。

一次偶然，闺蜜来小区接我，车子停在工作室门口，原来她和楼下那位老板认识，攀谈寒暄中，才知道这位理发师已经有二十多年的手艺，之前在其他地段开了很大的理发店，有很多回头客积累了老客户，疫情期间盘下楼下这家不算大的双层商铺，低调的迎来送往，也不会过分吹嘘过往的成绩，默默地服务好每一位顾客。闺蜜兴致勃勃翻着十几年来理发大叔给她剪的头发照片，从二十几岁的青涩到三十的成熟，从来不会要求自己要剪成什么效果，一屁股坐那，大叔就按照她的头型年纪和当时的穿衣风格整体风貌自行设计，她说这么多年都很满意，然后就将自己妹妹和周边亲人的头发一并交给了理发大叔。

当天晚上，第一次我主要邀请理发大叔给我剪个头发，离这家店开业已经是第三年，其实当时我才剪完头发一周，但是还是忍不住想即刻试试大叔的手艺，这下又多了一位死忠“长客”。

“若是月亮还没来，路灯也可照窗台，照着白色的山茶花微微开。若是晨风还没到，晚风也可吹入怀，吹着那一地树阴温柔摇摆。”若是月亮还没来，别忘了，你还可以选择发出自己的光芒。

也许你现在所做的事情暂时还看不到成果，但树成长之前也要扎根，也需要时间沉淀养分。那些你默默努力的时光，会照亮你前行的路，经营一家感情工作生活亦如此。 一眼十年 大学实习时同公司的伙伴来我的城市出差，粗略算起来十多年没有见面，提前一天约好今天下班请他吃饭叙旧。开车到他所在的商圈，车辆停在商场出口一眼认出他，见面之前他还再三叮嘱自己改变很大怕我不认识了，应该是有顾虑和生疏的，若不是他发朋友圈我压根不知道他在我的城市。居然在人群里将他一眼扫出，从表情看得出他很是意外。

上车后，我们像老朋友一样，亲切熟悉，没有尴尬，也没有客套的寒暄。除了几分年岁洒落的痕迹，还是我初识的样子，我们都不是热络的性格，竟无一丝尴尬冷场违和，聊了一路。二十不到的年纪，在同一家公司实习，那个时候他才毕业一年，年纪相仿，所以经常一起出外勤，跟着他们几个男孩子整个片区瞎溜达，他总是憨憨的笑，用最真的年华，赴一场青春之旅。那个时候我像男孩子一样，成天混在男人堆里，每一个把我当大人看，时不时奚落我“你个小屁该懂个鬼”。一眨眼，人生过半，各自成家立业，人到中年生活走向各不同。

老同学，老朋友就像一瓶陈年烈酒，封存时间越久，开盖时香度越醇，所以才会酒不醉人人自醉，尘封的记忆像胶片一样回放到那段岁月。实习的日子，因为女孩子少，一帮“大老爷们”格外照顾我，有活也会带着我学习，大街小巷下馆子也是常有的事，和我一同分配去实习的小伙伴每天都回家，我住在公司宿舍，自然经常一起加班出勤，实习期结束整个公司都被我混得没大没小了。后来工作离家千里，师傅们还关切问我工作状况，鼓励我考证书到业务中心锻炼，再后来因为忙碌渐渐断了联系。

拉着他聊了好久，向他询问其他人的近况，每个人的样貌都清晰地在脑海浮现，“跨国五年的那位高个后来跟她异地恋的女友结婚了么？”“勇哥现在去哪了？还在当初那个公司么？”“那个刘什么来着，全名记不清，戴眼镜的那位师傅去哪了？”“老板退休了么？我还有他女儿的微信，好像女承父业了喔”。时间在生理上走了十几年，却在空间上模糊了界限，我都惊讶于自己的记忆力，距离虽遥远，那段日子像刀子雕刻在脑袋里，随时翻出来，都能看到刻画的印记。

他说这辈子唯一的抱憾是毕业那年考去深圳，却在最后关口放弃，生于故乡长于故乡，生活太过安逸平稳，从来没有尝试为自己拼搏一把，一辈子围在家乡的方寸土地，没有享受过离家无人说教的自由，倒是很羡慕我这样的折腾劲儿。我笑着回他“家里要是有矿谁不想躺平，背井离乡是因为什么，还不是因为穷。”我时常在想，当时要是留在老家，就不会经历很多的苦楚，不用受尽人性的阴暗，应该也能过上四平八稳的生活。

在家乡生根发芽，外地求财发展，就像一座不能近看的围城，墙内的总羡慕墙外的自由，墙外的羡慕墙内的安稳。其实不论哪种选择，都会有遗憾，没有一条路十全十美，回头看，怎么走都是你当时最好的选择，再华丽的衣袍扒开都会爬满一席跳蚤，只能继续往前走，命运将你带到哪，那里就是最好的安排。 第一标签 最近江苏涟水中专“天才”少女姜萍横空出世，一举拿下阿里巴巴全球数学竞赛十二名，成功霸榜热搜，被全国人民所熟知。成名后赞誉纷至沓来，采访随之引爆，网络的触角无处不在，没有一个“名人”能躲过互联网全方位的传播，从老师，中考分数，家庭背景，父母亲人，亲友评价，一一进入大众视线。

声名鹊起也伴随着黑粉的攻击，一遍惊叹和贴脸热度后，网上开始出现姜萍笔记字迹与老师字迹的对比照，作弊、炒作等质疑甚嚣尘上，有些“黑子”拿起放大镜不放过蛛丝马迹去寻找不可能的证据，看热闹不嫌事大的跟溜在评论区添油加醋。大众对出身贫寒学历低微的人群天然带有主观偏见，承认对方的天赋和优秀是件极难的事情，即使结果摆在眼前，事实胜于雄辩，仍怀疑各中猫腻。

我并非对热搜感兴趣，也鲜少抓热点写文，全凭自己当下内心想抒写的感受或头脑一闪而过的想法，写得比较随性。提笔写这篇文章的时候，我本人对学历“第一标签”感触颇深，所以才从姜萍事件，来引出自己在第一学历中的沉浮往事。我所学的专业以“学历背景”硬性出圈，不是国内有有名高校毕业一律被打上“功底不深，能力不足”的标签，几大名校牢牢占据了该领域的就业口碑。所以，从一个不知名院校毕业后，进入“高手如芸”的职场，学院校友派系林立，我们孤零零赤手孤拳。但凡你说错专业词或发表观点偏离，就得承受一片“鄙视”，口碑也无辜被倒挂；但那些名校毕业的，明显专业失误，大家只是当场更正一笑了之，那种宽容度于普通院校毕业的我，需要付出十倍努力才能获得。

仅仅因为你的“第一标签”不太拿得出手，你就需要比同样入职的伙伴，多倍付出才能被信服，即使这样，但凡有比赛出访等活动，自然是没机会的，你无法有一眼可见的优秀履历，更没有带出去充门面给公司长脸的谈资。就像如今的姜萍，榜上其他名校获奖者，没有任何网友质疑。

“卷”得太久，名校已被惯常戴上光环，大众对“第一标签”的主观偏见根深蒂固，所以才会愈发“内卷”，对985-211的执着已开始畸形，甚至于“第一标签”就决定了一个人一生，好似没有名校辈子，这辈子趋于人下完蛋了。其实人生选择各异，莫非名校才算成功，到底要过多久，社会才会回归平稳，不再唯“名校”断个人。 我的小鱼在我的家乡游动 早晨醒来，已到九点，很久没有睡过这么饱的懒觉，平日六点三十三就会自然醒来，不多不少，近段时间都是这个点，冥冥中是否有些玄学不得而知，或许是老天在提醒自己珍惜时光，可能留给我觉醒的时日不多。

醒得早自然一天的时间就被拉长，下楼完跑步，给自己手磨杯咖啡，还能在上班前冲个澡，一整天神清气爽。本想在连日阴雨好不容易放晴的周末，起个大早去楼下溜达跑一圈，睡过头，太阳晒到房顶，热到不适合出门运动。有些自责，但转念感觉身体一扫前晚的疲惫又宽慰许多。昨晚上了一节普拉提，没有继续跑步或爬坡，本就有些责备自己懈怠，但进入夏至，天气原因身体乏力，一节课下来躺在瑜伽拉伸垫上，半小时缓不过来，更别提额外增加锻炼量。

咖啡机磨出的丰富的油脂，香味溢满客厅，端着磨好的咖啡坐在地毯上，阳台是鱼缸里循环水流的声音，四条天使鱼在水里自由活泼游动，不论白天黑夜照明灯都程亮，那一束光打进鱼缸，清翠的绿草浮在中央，我给小鱼造的深海珊瑚鹅卵石还有贝壳沙丘清晰可见。把他们带回来之前，我很担心自己会把它们养死，毕竟我的住所寸草不生，连自己经常是饥一顿饱一顿，何况是其他小生命。它们奇迹般存活一个多月，更有了长期的势头。那条红色肚皮泛白的小红鱼，总是在我对着电脑码子看书时，隔着玻璃漂在我附近，时不时张开嘴巴呼吸一口，又或者摆动鱼麒，不管什么什么时候我扭头看向它，它都在我的正前方游动，所有我就给取名“峰峰”。早上看到鱼缸里“峰峰”在冲我的方向游动，就好像它一直在我的身边。休息在家的时候，我会让小米精灵给它们播放歌曲，几条天使似乎沉浸在歌声里，放慢了游动的速度，停在某个角落静静听着曲儿，“峰峰”连听歌也会停在我的视线里。

我是想他了，所以拍了一段鱼儿在缸里游泳的视频发过去。他给我回了几张在我家乡的照片，地面上有明显的积水，我想我的家乡此刻定是阴天，雨水洗刷着城市，人们贯穿在街道、楼房、铺面等各个角落，像我鱼缸里面的天使一样，游动在我给它们建造的生态王国。他和我的小鱼有一样的名字，游荡在我的家乡，占据在我的心里，不论何时扭头，都能看到我的思念，就像我的“峰峰”一直游动在我的视线。路虽远，但有爱，像热爱生活一样，热爱我的天使，热爱此刻在家乡的你。