《寻本日记：日常随想》 第一章 我为什么想要写作—甲辰年五月二十二 为什么我想要写作？

这个问题在不同的年龄阶段，答案也有所变动。

当下，答案是：“一、想要清楚的表达自己的一个思想或者想法；二、写作这个事情或许是我生活中唯一我能掌控的事情；三、留给以后的自己看”。

关于我的第一个回答。

这个答案最初源自我的大学生活。

那时同班同学时常会围绕老师抛出的一个话题/问题，分析、辩论、讨论。言语上，必出一个高低，有点辩论赛的感觉，好不快活。

后来学习写论文，需要详实的阐述自己的观点，论点。有人会说论文很好写，有人说论文很难写。

这个问题我也没有确切的答案，毕竟我初写论文，来来回回老师给我修改了好几次。

第一次修改的时候，老师给得留言，意思是“把重复和多余的话删掉”

给老师看的初版我写了8千多字，让修改时，我自己读了（发出声音的度）两遍，改成了5千多字。这两三千字删去后，发现，剩下的文字并不影响我意思的表达，甚至觉得变的言简意赅了。

就传发给老师。

第二次修改，老师给的留言，意思是“不要有过多自己的话，而是提供论据去论证自己的论点”

这次，请教了我的学长，因为是第一次写论文。学长给了一部分别人的论文看。当时的理解我已经忘记了很多。现在回想的当时的想法，也是参杂了今日之前很多的生活经验，不说也罢。

对待老师这句话，今日的理解是“如果你还不是泰斗，就不要我以为”

完整的给别人表达一个自己的思想很难。因为还有受众的问题，每个人接收信息的重点不一样，所以才有一千个读者有一千个哈姆雷特的问题。

生活中，有人说你怎么不理解我的意思。

我对自己说，别人为什么要理解我的意思（当然除了科学公式，和机械性的逻辑吧，之所以加吧，我也不太敢确定）。彼此的生活经历不一样，文化水平不一样，脑子中神经连接不一样，逻辑思维也不一样。别人能理解我很难，能共情也已经很不错了。

这也就到了我的第二个回答上

我们并不能让别人理解自己，所以自己现在选择的生活，在别人眼中的理解，也只是别人，和自己无关。自己眼中的自己的生活，是自己的，和别人无关。因为生活的交融和融合，彼此不是独立的个体，所以生活的事情就不能按照自己的想法运转。

生活的不可控才是生活的常态。接受生活的变化才是自己面对生活的常态。我的第二个回答结束了。

关于第三个回答，留给以后的自己看。

说完上面两个答案，第三个答案也就显而易见了。既然完整表达一个思想很难，既然表达出来了，别人也不一定能够理解。就只能接受生活变化的常态。所以，写东西是给以后的自己看的。

我也是不断变化的，或许以后的我也不能理解现在的我，执笔记录才是意义。 第二章 关于运动的思考 许多人会喜欢一个事物，有的爱钓鱼、有的爱购物、有的爱……健康的不健康的都有

喜欢的层度是深浅不一，有的是清心寡欲、浅尝辄止，有的是爱不释手、夜不能寐

为什么会喜欢一个事物呢？

答案也是仁者见仁智者见智

常听的一句话就是我们只能挣到我们认知之内的钱。

换言之，我们说的话做的事也不能突破自己的认知。

想突破自己的认知，大概需要不断的学习、接纳、消化、思考、实践……

为什么会喜欢一个事物；比如我，喜欢跑步，为什么？

突然回答这个问题，也没有头绪，也只能想到哪里说到哪里。

什么时间开始跑步

13年，23岁我见了很多平常人见不到的事情，于是选择了去当兵。当时有很多兵种可以选择，为了心中想法，我与征兵的人说，我不要做站岗放哨的兵，我要做上战场的兵。

后来，我就进了全训单位。

到了里面，23岁的我，与战友相差甚大，他们才18、9岁。我们一同训练，因为是全训单位的缘故，我也就练就了一身好的体能。

第一年被训中参加了各类集体的比武。这里就不多赘述，只是想说明能参加比武绝对是身体各项都很过硬。

特别是跑步，我这个比同届大了4、5岁的人，在这方面并不输任何人。今日想想，我之所以能在训练中练就好的体能，大概是我骨子里有一种不服输的性格（也可能是妄想）。新兵连的时候，连队上的一米八以上的高个子占了一半以上。我这种不足一米七的，大概也就是那十几人。期初我们训练，他们总是跑在我们前面，身高腿长自然是优势，后来随着训练的深入，他们也变的不是不可以被打破。我也成了那个打破每次前几名被高个子包揽的人。

部队的两年身体素质的优秀让我少吃了很多苦。部队训练也是靠成绩说话。成绩达标或是优秀了，你也就不用被勤加训练了。

所以我的跑步生涯起源应该是——报效国家。深入一点解说这句话，跑步的起源来自于自我的一种信念——这个信念就是报效国家。

关于过程

两年的规律生活很快就结束了。尽管领导不想让我走（我个人的想法，因为领导宣读命令的时候，读到我的名字，楞了大概2秒钟），我还是选择了离开。投入到社会的大江大河中继续报效国家。

退伍了三个月的战友，体重回复了三十斤。前后我们见了两次面，就差点没有认出来他。至于我，退伍的头一两个月，也是一样，停止了规律的训练，身体也开始变的懒散，肌肉也不再明显。反应和行动明显比训练是变得迟缓。

我很不适应这种变化，而且觉得这种变化对我的生活带来了很大的不方便，身体的懒散让我对做很多事情减少了兴趣。大概也就是退伍的第三个月我就恢复了我的训练。因为生活的各种事情，不可能像部队时规律。但也算是继续了我的训练，跑步也就成了我彼时最多的运动项目。

16、17年两年在家的时间，没有正式的工作，基本在家里给家中哥哥的生意帮忙，当然干的大多数也是些体力活，再加上我日常的锻炼，所以我们体能一直保持的还不错。陆陆续续后面18年结婚、有孩子、19-22年创业、23年打工上班。

断断续续的延续着自己跑步的爱好。不知不觉自己也来到了35岁。

恍惚间，一个十年。

特别喜欢听陈奕迅的《十年》，十年之前，你不认识我，我不认识你，我们还是像陌生人一样……

这是首情歌，何尝不是一首自我和解恍然若是的歌。

关于速度

都说了跑步这个运动了，也需要记录一下我每年的配速，以5千米跑为准

13年—15年——20到22分之间。

16年5分，17年5分10秒，总里程、刚退伍，跑的少，积累优势

18年4分50秒，在家照顾老婆孩子的我多了训练的时间，速度有所恢复

19年5分10秒，20年5分10秒，21年5分10秒，22年5分5秒，创业空闲时间较多

23年5分30秒，24年5分30秒-7分

23年开始正式公司的上班，自身对工作的不适应，以及工作的繁忙，失去了很多的睡眠时间，多了很多的身体和精神压力，跑步的次数也减少了很多。速度下降了很多。公司内跑步的人很少，毕竟大家工作太多。

24年依然在从事这项工作。工作的压力比之前减少很多，但是突然发现比这我开始跑步的时间已经过去了十年。那时说冲刺就冲刺的我，现在似乎能力降低了很多。

我开始放弃追求速度，转变自己的跑步方式，变为慢跑，以自己最舒服的状态面对当下自己的生活状态和身体状态。

控制自己的心率，调整自己的步幅的速度。寻找一个健康的适合身体的节奏去跑步。

关于开始-关于过程-关于速度；十年的跑步生涯显然不是这寥寥数笔能够说尽的。

关于新生

时至今日，34岁的我已不再是那个23岁冲冲撞撞的年龄。自身生活的极大变化，甚至自身认知的极大变化，都在充斥着每一天。每天都是新生。

我需要审视过去跑步的自己，放下过去的自己，不要在乎过去自己因为速度得到过什么，因为速度的体能炫耀过什么。那都是过去。弃我去者昨日之事不可留。昨日之事我自己应该首先弃之，不是抛弃，而是审视之后的放下，归零。

接收当下的身体和环境，适应自己需要调整速度的现实，寻找一个适合自己健康的道路。让身体能够永久的健康输出力量。放平但不是放缓。不追求速度，不是不要速度，而是找一个可持续输出的速度。

以前的5分钟配速，或许我只能隔三差五跑个5公里。现在的7公里配速，或许每天都能持续不间断的领略路边的风景。

5分不是极限、7分也不是下线，持续输出才是生活的平衡线。